Киноа с брокколи
Надоело есть на гарнир гречку и рис? Тогда купите киноа! Эта очень полезная крупа ещё и очень просто готовится. А также она сочетается с разными овощами. Всегда можно попробовать что-нибудь новое!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киноа 1,5 Стакана
- Брокколи 1 Штука
- Лук-шалот 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Лимон 0,5 Штуки
- Вода 3 Стакана
- Миндальные лепестки 75 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
Шаг 1

1. Заранее отварите киноа в воде по инструкции на упаковке.
Шаг 2

2. В это же время брокколи разберите на соцветия. Потом обжарьте их на сковороде в масле до мягкости вместе с измельчённым чесноком.
Шаг 3

3. Затем к брокколи выжмите сок лимона. Перемешайте.
Шаг 4

4. Теперь добавьте готовое киноа и орехи.
Шаг 5

5. В конце добавьте соль по вкусу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Брокколи в сырном кляре
25 мин
Брокколи по-китайски

15 мин
Жареные овощи с острым соусом

1 ч. 30 мин
Брокколи в мультиварке "Редмонд"
30 мин
Капуста брокколи под сливочным соусом

10 мин
Брокколи с морковью

1 ч. 0 мин
Пюре картофельное с брокколи

30 мин
Жареная брокколи