Кефир с имбирем для похудения

Расскажу, как приготовить кефир с имбирем для похудения. Он ускорит метаболизм, что позволит худеть быстрее. Лучше всего пить перед сном или вместо ужина. Отбивает ночной аппетит и помогает похудеть!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир 2 Стакана
Имбирь 1 Штука
маленький корень имбиря, около 3 см длинной
Корица 1 Штука
1 палочка
Мед 1-2 Ст. ложек
Гвоздика 1 Щепотка
Мускат 1 Щепотка
Ваниль 1 Щепотка
Перец красный 1 Щепотка
Анис 1 Щепотка

Количество порций

Шаг 1

1. Кефир ставим на слабый огонь. Добавим очищенный и порезанный кусочками имбирь и палочку корицы. Все сухие приправы (гвоздику, мускат, ваниль, перец и анис) помещаем в мешочек из марли. Опускаем в кефир.

Шаг 2

2. Доводить кефир до кипения не нужно, просто подогрейте его до температуры, позволяющей меду раствориться. Снимаем с огня, добавляем мед и перемешаем венчиком.