Картофель фри в микроволновке

Картофель фри в микроволновке приготовить - дело 5-7 минут, особенно если у вас есть замороженный нарезанный картофель в холодильнике. Хорошо, если там же найдете какие-нибудь соусы ;) Готовим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель 500 Грамм
Масло 20 Миллилитров
Специи 1 По вкусу
Соль 1 По вкусу

Количество порций

Калорийность

103 ккал

Калорийность

2 г

Белки

4 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Порезать картофель длинной соломкой или взять готовый замороженный.

Шаг 2

Хорошо если у вас есть специальная форма для микроволновки. Загрузить в нее картофель.

Шаг 3

Или разложить картофель на тарелке для микроволновки в один ряд, чтоб хорошо прожарилась. Посолить,сбрызнуть маслом, посыпать специями. Запекать на 100% мощности около 7 минут.