Капуста с мясом в мультиварке

Блюда из доступной капусты не только вкусны, но и полезны, именно поэтому они пользуются в нашей семье особой популярностью. Предлагаю вашему вниманию прсотой рецепт капсты с мясом в мультиварке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 1 Килограмм
Свинина 500 Грамм
Лук 1 Штука
Морковь 2 Штуки
Растительное масло 50 Грамм
Томатная паста 2 Ст. ложки
Соль, перец, специи 1 По вкусу
Лавровый лист 2 Штуки
Паприка 1 Штука

Количество порций

Калорийность

197 ккал

Калорийность

13 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Лук чистим, моем под холодной водой, нарезаем полукольцами.

Шаг 2

2. Морковь чистим, моем, натираем на крупной тёрке.

Шаг 3

3. Паприку чистим от семян, моем, нарезаем полосками или кубиками.

Шаг 4

4. Включаем мультиварку, режим "Выпечка", время 30 минут. Подогреваем овощи. Сначала лук - обжариваем его 5 минут, затем морковь - обжариваем 5 минут и, в самом конце, паприку - обжариваем еще 5 минут.

Шаг 5

5. Мясо чистим, режем кубиками, после чего добавляем к овощам в мультиварке.

Шаг 6

6. Капусту мелко шинкуем или натераем на крупной терке. Перетераем с солью, выкладываем к мясу и овощам.

Шаг 7

7. Добавляем 2 стакана воды, специи, томатную пасту. Включаем режим "Тушение", время 40 минут. За 5 минут до окончания добавляем лавровый лист, если есть желание, то можно добавить мелко нарезанную зелень и пару зубчиков чеснока для аромата.