Кабачки на шпажках
Предлагаю приготовить кабачки на шпажках. Это легкая овощная закуска, которая запекается в духовке. Она просто готовится, но получается очень вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1-2 грамм маленькие
- Тофу 100-120 грамм
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Черный перец молотый По вкусу
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Чесночный порошок 1/4 ч. ложки
Калорийность
295 ккал
Калорийность
5 г
Белки
31 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Кабачок натрите с помощью терки-шинковки на тонкие полосы.
Шаг 3
Тофу нарежьте кубиками.
Шаг 4
Для соуса смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль, перец и чесночный порошок. Перемешайте.
Шаг 5
На шпажки наколите полосы кабачка змейкой, чередуя их с тофу. Обильно смажьте соусом. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 6
Кабачки на шпажках готовы, приятного аппетита!
Видео рецепт "Кабачки на шпажках"
Оценить рецепт
4.1
9
Похожие рецепты
Кабачки, жаренные на мангале
Кабачки
Куриная грудка
Брынза
Лук зеленый
Соль и перец
Предлагаю интересный рецепт для мангала - жареные с куриным филе и брынзой кабачки. Будьте осторожны, блюдо готовится невероятно быстро. Если хотите, можно запекать и в духовом шкафу. Попробуйте!
Канапе из кабачков
Вода
Помидоры черри
Оливки
Кешью
Лимонный сок
Петрушка
Пищевые дрожжи
Чеснок
Кабачок
Соль
Кунжут
Ростки гороха
Делюсь рецептом летней закуски из кабачков. При всей простоте приготовления, канапе получается ярким и эффектным. Молодой сырой кабачок отлично сочетается с зелёным сливочным соусом и овощами.
Рулетики из кабачков
Куриное филе
Сыр
Сметана
Чеснок
Кабачки
Соль, растительное масло
Рулетики из кабачков - универсальная закуска к любому праздничному и домашнему столу. Вкус рулетиков и их внешний вид зависит от рецепта приготовления, поэтому встречайте мой рецепт!
Шашлык из кабачков и баклажанов
Майонез
Соевый соус
Баклажан
Кабачок
Чеснок
Зелень
Соль
Прованские травы
Расскажу сегодня, как приготовить шашлык из кабачков и баклажанов на мангале. Такой вкусный и полезный шашлык можно подать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо с любым любимым соусом.
Рулетики из кабачков с куриной грудкой
Куриная грудка
Сыр твердый
Майонез
Чеснок
Кабачок
Соль
Зелень
Рулетики из кабачков с куриной грудкой - вкусная, сытная, по-настоящему летняя закуска, которая понравится абсолютно всем, и взрослым, и детям, и самым требовательным гурманам. Обязательно попробуйте!
Канапе из овощей гриль
Оливковое масло
Кабачок
Цукини
Грибы
Соль
Луковица
Помидоры черри
Перец
Для любителей легких закусок предлагаю отличный вариант - рецепт приготовления канапе из овощей гриль. Их можно подавать к праздничному столу или на фуршет на природе.
Диетические кабачки
Фарш индейки
Кабачки
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Лук репчатый
Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!
Кабачок "На перинке"
Кабачок
Лук
Морковь
Сливки
Сыр
Растительное масло
Мука
Болгарский перец
Помидор
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Необыкновенно вкусное и простое в приготовлении блюдо кабачок "На перинке". Если вы так же как я любите кабачки или в принципе овощные блюда, то настоятельно рекомендую попробовать!
Овощные шашлычки на шпажках
Сыр "Фета"
Сливочное масло
Мука
Имбирно-чесночная паста
Соль
Чили красный порошок
Болгарский перец
Лук
Помидор
Приготовьте этот великолепный шашлык из овощей в духовке – обычную трапезу он поможет превратить в маленький праздник! Сам внешний вид шашлыка вызывает у многих из нас положительные эмоции!