Жареная рыба с чесноком и сыром
Обычные кусочки жареной рыбки. Но если ее предварительно замариновать, а потом пожарить с чесночком и сыром, получится совершенно новый вкус и очень даже привлекательный и красивый внешний вид.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе рыбы 600 Грамм
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 1 Штука
- Перец, соль, лавровый лист, укроп По вкусу
- Лимонный сок 1/2 Штуки
- Чеснок 4-5 Зубчиков
- Сыр 200 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. Рыбу почистить, отделить от хребта и нарезать порционными кусками. Приготовить маринад. Лук нарезать кольцами, вылить соевый соус, специи и приправы, лимонный сок и перемешать с рыбой. Мариновать рыбу не менее часа.
Шаг 2
2. После маринования очистить рыбку от маринада, обвалять в муке и прожарить с двух сторон до появления золистой корочки. Куски пожаренной рыбы сложить на сковороде, посыпать тертым чесноком. На каждый кусок рыбы положить дольку сыра. Сыр можно не резать, а натереть на крупной терке. Закрыть крышкой сковородку, убавить огонь и дождаться, когда сыр расплавится. До готовности рыбу можно довести в духовке. Тогда крышкой сковороду закрывать не надо.
Видео рецепт "Жареная рыба с чесноком и сыром"
