10 мин

Итальянский овощной салат

Очень красивый, сытный и одновременно полезный итальянский овощной салат. Это блюдо можно всячески по своему дополнять, оно дает огромное пространство для вашего воображения.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Вяленые помидоры 8 штук
Соль 1/4 ч. ложки
Оливковое масло 3 ст. ложки
Черный молотый перец 1/8 ч. ложки
Винный уксус 4 ч. ложки

Калорийность

573 ккал

Калорийность

0 г

Белки

92 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В большой миске взбить в миске уксус, соль и перец. Постепенно к соусу добавляем масло.

Шаг 2

Тонко нарезать салат. Вылить соус на вяленые помидоры, добавить листья салата и бобы.

Шаг 3

Приправить солью и перцем по вкусу.

Видео рецепт "Итальянский овощной салат"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.9 7

Похожие рецепты

Овощной салат с креветками и лимоном

Цветная капуста Лимон Креветки Красный перец Брокколи Желтый перец Дижонская горчица Зеленый лук Соль Сахар Оливковое масло Перец Зеленый перец

Летний салат с креветками и лимоном. Блюдо невероятно вкусное!

30 мин

–

3.8

Овощной салат

Растительное масло Чеснок Горчица Уксус 6% Чеснок Огурец Болгарский перец Помидор Соль Черный молотый перец Пучки листьев салата

Салаты должны присутствовать ежедневно в нашем рационе, это наш витаминный запас! Плюс это низкокалорийный и полезный перекус или ужин. Такой салат будет отличным решением к рыбе или мясу.

10 мин

4.2

–

Капустно-овощной салат

Капуста Лук репчатый Сладкий перец Яблоки Морковь Помидоры Соль Лавровый лист Перец горошком

Рецепт овощной заготовки на зиму. Простая холодная заправка для второго блюда.

30 мин

–

3.9

–

Овощной салат с филе сельди

Консервированная фасоль белая Филе соленой или маринованной сельди Морковь Болгарский перец Лимон Растительное масло Лук красный Уксус 9% Салат

Овощной салат с филе сельди готовится очень быстро и просто. Он подойдет для случаев, когда нежданно нагрянули гости. Безусловно, с условием, что в вашем холодильнике есть сельдь и свежие овощи.

15 мин

–

3.9

–

Овощной салат с тунцом

Тунец Салатный лист Оливковое масло Зеленый лук Винный бальзамический уксус Огурец Помидор Яйца Оливки

Овощной салат с тунцом очень напоминает известный салат средиземноморской кухни под названием "Нисуаз", но чуть проще в исполнении, при этом, он готовится буквально за несколько минут.

20 мин

–

3.6

–

Овощной салат "Для любимого"

Майонез Сыр Хлебные сухари Маслины Помидор Соль Перец салатный

Изысканный, необычный вкус салата придаст разнообразия, как на праздничном столе, так и в повседневной жизни...

1 ч.

–

4.3

–

Овощной салат с макаронами

Макаронные изделия Майонез нежирный Кефир обезжиренный Соль, перец Цукини Кабачок жёлтый Брокколи Морковь Лук красный Петрушка

Овощной салат с макаронами - отличное летнее блюдо из свежих овощей. В летнюю жару, когда горячих блюд не хочется, овощной салат с макаронами - достойная альтернатива обеду или ужину.

30 мин

–

4.8

–

Овощной салат с курицей

Орешки Сахар Винный уксус Соевый соус Чеснок Тертый имбирь Куриная грудка Кинза Свежая пекинская капуста Огурец Морковь Лайм Перец чили Мята

Берем хорошее куриное мясо, целую кипу свеженьких и натуральных овощей, соединяем - и в результате получаем фантастически вкусный и аппетитнейший овощной салат с курицей. Отличное вкусовое сочетание.

15 мин

–

4.0

–

Овощной салат с редиской

Стручковая фасоль зеленая Стручковая фасоль светлая Растительное масло Яблочный уксус Помидоры Редис

Потрясающе пестрый и праздничный, и по-весеннему полезный салат. Наверняка каждый из вас и сам знает, как приготовить овощной салат с редиской, но все же - поделюсь своим рецептом! ;)

20 мин

–

4.8

–

Овощной салат с тыквенными семечками

Тыквенные семечки Сметана Майонез Винный уксус Семена кунжута Молоко Семена сельдерея Сахар Соль Перец Краснокочанная капуста Белокочанная капуста Морковь Красный лук Зеленый лук Свежевыжатый лимонный сок

Сытный овощной салат с тыквенными семечками - для тех, кто любит разнообразие. :) Очень вкусный, а главное, полезный овощной салат! Тыквенный семечки и кунжут придают салату потрясающий вкус.

20 мин

–

4.3

–