Худеющее мороженое
Если вы на низкокалорийной диете или следите за правильным питанием, то это не повод отказаться от сладкого, вкусного мороженого. Приготовим мороженое с минимальной калорийностью из простых продуктов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 150 Миллилитров
- Творог 150 Грамм
-
Красная смородина
50 Грамм
замороженная -
Черная смородина
75 Грамм
замороженная -
Ванилин
1 Штука
пакетик -
Сахарозаменитель
По вкусу
Эритритол
Количество порций
Калорийность
90 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты. Творог возьмите пастообразный, в брикетах. Кефир не сильно кислый. Ягоды любые.
Шаг 2
В чашу блендера (измельчителя) выложите творог, добавьте сахарозаменитель и ванилин.
Шаг 3
Влейте кефир.
Шаг 4
Добавьте замороженные ягоды.
Шаг 5
Измельчите в однородную массу.
Шаг 6
Переложите ягодно-творожную массу в контейнер. Уберите в морозильную камеру часа на 2-3.
Шаг 7
Спустя время наше полезное мороженое готово!
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
