Гречневая запеканка с яблоками
Гречневая запеканка с яблоками — отличный выбор, если вы на диете или соблюдаете пост. Вкусное угощение непременно понравится вам и вашим близким. Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гречневая крупа 200 Грамм
- Мука 2 Ст. ложки
- Яблоко 1 Штука
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
- Изюм 1 Ст. ложка
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Сахар 1 Ст. ложка
- Вода 350 Грамм
Количество порций
Калорийность
146 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
26 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/2c/3c/31/31/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636015.jpg)
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
![Сварите гречневую крупу, залив кашу водой. Варите кашу до готовности, чтобы гречка была мягкой.](https://img.povar.ru/mobile/df/f3/af/af/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636016.jpg)
Сварите гречневую крупу, залив кашу водой. Варите кашу до готовности, чтобы гречка была мягкой.
Шаг 3
![Яблоко натрите на терке.](https://img.povar.ru/mobile/cc/95/04/73/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636017.jpg)
Яблоко натрите на терке.
Шаг 4
![Перемешайте гречневую кашу с яблоком.](https://img.povar.ru/mobile/80/09/e7/cb/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636018.jpg)
Перемешайте гречневую кашу с яблоком.
Шаг 5
![Влейте немного растительного масла.](https://img.povar.ru/mobile/9d/b2/ff/f5/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636019.jpg)
Влейте немного растительного масла.
Шаг 6
![Всыпьте сахар.](https://img.povar.ru/mobile/0c/e6/9b/09/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636020.jpg)
Всыпьте сахар.
Шаг 7
![Всыпьте муку и перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/2c/d3/f8/68/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636021.jpg)
Всыпьте муку и перемешайте.
Шаг 8
![Добавьте изюм.](https://img.povar.ru/mobile/2b/83/e9/f1/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636022.jpg)
Добавьте изюм.
Шаг 9
![Выложите гречневую массу в форму для запекания и поставьте в духовку.](https://img.povar.ru/mobile/b8/d2/1b/c6/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636023.jpg)
Выложите гречневую массу в форму для запекания и поставьте в духовку.
Шаг 10
![Выпекайте запеканку 20 минут при температуре 180-190 градусов. Она должна подрумяниться. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/fd/8c/c1/17/grechnevaya_zapekanka_s_yablokami-636024.jpg)
Выпекайте запеканку 20 минут при температуре 180-190 градусов. Она должна подрумяниться. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Гречневая запеканка с яблоками"
![Видео рецепт Гречневая запеканка с яблоками](https://i.ytimg.com/vi/8VfzjmMEYow/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Тинатин Блански
17.05.2020 19:55
Приготовила! Очень понравился вкус, так необычно! Гречка, яблоко и изюм)) жаль только форму не держит, но зато есть что покушать новое и вкусное из гречки! Спасибо за рецепт!
![](http://img.povar.ru/icook/uploads/58/05/ab/05/78111.jpg)
Похожие рецепты
![Бургундская яблочная запеканка](https://img.povar.ru/mobile/b6/4e/c2/a5/burgundskaya_yablochnaya_zapekanka-463400.jpg)
![Пышная творожная запеканка с яблоками](https://img.povar.ru/mobile/83/55/f3/b1/pishnaya_tvorojnaya_zapekanka_s_yablokami-357243.jpg)