Гречка, тушенная с овощами
Любимая в народе крупа - это не только прекрасный гарнир, но и вполне вкусное и самостоятельное блюдо. Рекомендую на заметку простой рецепт приготовления гречки, тушенной с овощами!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гречка 150 грамм
- Морковь 1 штука
- Фасоль стручковая 100 грамм
- Зеленый лук По вкусу
Калорийность
142 ккал
Калорийность
7 г
Белки
1 г
Жиры
28 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Гречку промойте и поставьте вариться. Добавьте стручковую фасоль за 10 минут до готовности. Кстати, если фасоль замороженная, можете не размораживать. Тогда и воду не надо добавлять дополнительно, а то может слегка подгореть.
Шаг 2
Морковку почистите и натрите на терке, но не слишком мелко. Добавьте к гречке. Тушите все до мягкости овощей. Если есть еще дома перец или помидорки - их смело можно добавить в гречку. При необходимости, добавляйте водичку, чтобы гречка не пригорела.
Шаг 3
Когда и каша, и овощи будут готовы, добавьте специй по вкусу и зеленый лук, мелко порезанный. Перемешайте, выключите огонь. Можете подавать, добавив немного растительного масла.
Шаг 4
Вот такая ароматная готовая гречка, тушенная с овощами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
4
Похожие рецепты
Гречка по-купечески без мяса
Вода горячая
Гречневая крупа
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Приправа овощная
Соль
Гречка с морковью и луком — идеальный гарнир, который можно подать к столу и без мяса! Блюдо получается очень сочным и вкусным, его с удовольствием съедят даже дети! Не забудьте пропарить гречку!
Гречка с овощами и чесноком
Вода
Гречка
Масло растительное
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Стебель сельдерея
Соль
Предлагаю простой, но вкусный способ приготовления гречки с овощами и чесноком. Она получается рассыпчатой, ароматной и очень вкусной. Подавать ее можно и как самостоятельно блюдо, и как гарнир.
Гречка с овощами в мультиварке
Вода
Гречка
Растительное масло
Чеснок
Помидор
Морковь
Болгарский перец
Лук
Свежая зелень
Для кого-то гречка с овощами в мультиварке может стать прекрасным гарниром к мясу или птице, а для кого-то отдельным блюдом. В любом случае получается очень вкусно и питательно.
Гречневая каша с овощами
Вода
Гречка
Масло сливочное
Лук зеленый
Перец чили
Соль
Лук репчатый
Казалось бы, простая гречневая каша, ничего удивительного, но если добавить несколько ингредиентов, получается кулинарный шедевр! Много лука, как и масла каше не навредят! Попробуйте, советую!
Гречневая каша с мясом, морковью и сладким перцем
Вода
Свинина
Гречка
Морковь
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Соль
Черный перец
Вкусной и питательной получается гречневая каша с мясом, морковью и сладким перцем. Овощи отлично дополняют мясо и делают гречку вкусной.
Гречка с тушенкой и луком
Гречка
Тушенка
Вода
Сливочное масло
Томатная паста
Лук репчатый
Морковь
Соль
Тушенку часто называют палочкой-выручалочкой, и не только дачники или туристы. Бывают ситуации, когда и дома приходится готовить очень быстро, что называется, на ходу. Этот рецепт придет на помощь.
Гречка, тушенная с мясом
Кипяток
Свинина
Фасоль зеленая
Гречка
Томатная паста
Масло растительное
Чеснок
Лук
Морковь
Специи
Расскажу, как приготовить гречку, тушенную с мясом. Получится очень вкусное, сочное и ароматное блюдо, ведь тут гречка варится на бульоне из овощей и мяса, которые тушатся вместе с ней. Вкусно!
Гречка с овощами в духовке
Вода
Гречка ядрица
Растительное масло
Базилик сушенный
Морковь
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Сладкий перец
Приготовьте гречку в духовке, она вам понравится! Главное, чтобы каша была нежной и вкусной, соблюдать несколько правил, о них я расскажу в рецепте, смотрите!
Гречка с овощами и сыром в горшочке
Гречка
Цветная капуста
Адыгейский сыр
Куркума
Кумин
Асафетида
Молотые смеси перцев
Морковь
Сливочное масло
Листья карри
Гречка с овощами и сыром в горшочке - очень вкусное и ароматное вегетарианское блюдо. Красивый и доступный пошаговый рецепт с фото.
Гречка с луком и морковью
Гречка
Масло подсолнечное
Морковь
Лук репчатый
Соль и специи
Гречка с луком и морковью - очень простой и вкусный гарнир, который прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами. Блюдо готовится очень легко и быстро. Обязательно приготовьте на обед или ужин!
Гречка с мексиканской смесью
Гречневая крупа
Мексиканская смесь
Подсолнечное масло
Соль
Гречневая каша с мексиканской смесью — диетическое, полезное и вкусное блюдо, которое может стать отличным гарниром к мясу, птице, рыбе. А также самостоятельным блюдом со свежими овощами, соленьями.
Гречка под соусом
Помидор
Вода
Гречневая крупа
Зелень
Масло растительное
Мука
Чеснок
Соль
Лук
Орегано
Сахар
Хороший вариант для постного ужина. Гречка прекрасно гармонирует с томатным соусом. Также подавайте ее со свежими овощами, зеленью.