45 мин

Греческий салат с семгой

Порадуйте своих родных и близких этим простым, но вместе с тем изысканным блюдом! Рецепт приготовления греческого салата с семгой - для вас! ;)

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурцы 2-3 штук
Помидоры 5-6 штук
Лимон 0,5 штуки
Семга 450 грамм
Маслины 20-25 штук
Свежая зелень По вкусу
Фета 200 грамм
Соль По вкусу
Масло оливковое 7-8 ст. ложек 2 для приготовления семги, остальное для заправки салата
Лук репчатый 1 штука
Перец черный молотый По вкусу
Перец сладкий 1 штука
Орегано сушеный По вкусу

Калорийность

144 ккал

Калорийность

7 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Мякоть семги отделить от кожи, удалить кости. Нарезать на порционные куски, посолить, поперчить. Обжарить на гриле или сковороде с небольшим количеством масла 3-4 минуты с каждой стороны.

Шаг 2

Пока семга остывает, вымыть и обсушить овощи (не забудьте про зелень!). Нарезать огурцы.

Шаг 3

И помидоры.

Шаг 4

У перца удалить плодоножку, вычистить семена. Нарезать перец тонкими полосками.

Шаг 5

Измельчить зелень.

Шаг 6

Нарезать фету кубиками.

Шаг 7

Выдавить сок из лимона.

Шаг 8

Лук нашинковать тонкими полукольцами.

Шаг 9

Сложить овощи и зелень в салатник. Выложить очищенные от косточек маслины. Посолить, поперчить, добавить орегано. заправить маслом и перемешать. Распределить салат по порционным тарелкам, сверху выложить куски семги, полить лимонным соком. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Греческий салат с семгой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.4 8

Похожие рецепты

Греческий салат классический

Помидор Огурец Перец сладкий Сыр мягких сортов Лимон Лук красный Маслины Оливковое масло Орегано Соль

Греческий салат – отличный вариант простого и легкого овощного салата, который будет незаменимым и на праздничном, и на повседневном столе. Благодаря оливкам и сыру этот салат необычный и пикантный.

15 мин

5.0

–

Греческий салат с цуккини и помидорами

Сыр "Фета" Оливковое масло Сок лимона Чеснок Огурец Помидор Цукини Маслины Лук красный Перец Соль, перец

Летом нет ничего лучше, чем сочетание свежих овощей с порцией хорошего оливкового масла. Предлагаю приготовить греческий салат с цуккини и помидорами.

30 мин

4.8

101

Греческий салат с пастой

Лимонный сок Сыр Фета Острый соус Лимонная цедра Чеснок Огурец Помидор Красный лук Соль и перец Банка маслин

Новое необычное сочетание греческого салата и пасты.

30 мин

–

4.0

–

Греческий салат на Новый год

Пекинская капуста Брынза Маслины Масло оливковое Чеснок Огурцы Перец сладкий Томаты

Рецепт приготовления блюда с названием «Греческий салат на Новый год». Легкое в приготовлении и полезное блюдо.

40 мин

–

4.4

Греческий салат из помидоров черри

Помидоры черри Оливки, маслины Фета Оливковое масло Лимонный сок Огурец Лук сладкий Базилик Соль Перец

Очень люблю этот свежий и яркий греческий салат! И зимой старюсь готовить его из помидоров черри, они даже зимой напоминают о лете. Берите на заметку рецепт!

5 мин

–

5.0

–

Традиционный греческий салат

Фета Масло оливковое Помидоры Огурцы Лук-шалот или репчатый Маслины Лимон Соль Перец черный молотый Орегано Свежая зелень

Честно признаюсь - это один из самых любимых моих салатов. Обилие овощей, соленый сыр, ароматное масло и специи - просто сказка! Поэтому я думаю, что рецепт приготовления традиционного греческого салата должен знать каждый!

20 мин

–

4.9

134

Греческий салат без перца

Фета Масло оливковое Огурцы Помидоры Лимон Маслины или оливки Соль Перец черный молотый Орегано Лук репчатый (лучше красный) Свежая зелень или салат листовой

В нашей стране сладкий перец является одним из основных компонентов этого блюда, но традиционный рецепт греческого салата - без перца! И от этого он не становится хуже ;) Пробуем?

20 мин

–

4.7

–