Фрикадельки с морковью и луком
Румяные, сытные и питательные фрикадельки с морковью и луком отлично дополнят ваш любимый гарнир. В качестве обеда или ужина такие фрикадельки пойдут на ура!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе курицы 250 Грамм
- Морковь 70 Грамм
- Лук репчатый 70 Грамм
- Мука пшеничная 100 Грамм
- Масло растительное 50 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/50/a3/c8/41/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569761.jpg)
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
![Морковь натрите на средней терке, луковицу нарежьте кубиками. Филе ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.](https://img.povar.ru/mobile/93/4d/ff/f9/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569762.jpg)
Морковь натрите на средней терке, луковицу нарежьте кубиками. Филе ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
![Измельчите все ингредиенты в чаше кухонного блендера.](https://img.povar.ru/mobile/2c/59/d9/83/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569763.jpg)
Измельчите все ингредиенты в чаше кухонного блендера.
Шаг 4
![В подготовленный фарш добавьте одно крупное куриное яйцо.](https://img.povar.ru/mobile/7b/4f/95/ec/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569764.jpg)
В подготовленный фарш добавьте одно крупное куриное яйцо.
Шаг 5
![Добавьте в фарш соль, перец, сухой чеснок и столовую ложку муки. Тщательно перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/31/e2/d9/17/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569765.jpg)
Добавьте в фарш соль, перец, сухой чеснок и столовую ложку муки. Тщательно перемешайте.
Шаг 6
![Сформируйте небольшие фрикадельки и обваляйте их в пшеничной муке.](https://img.povar.ru/mobile/07/0e/6a/c3/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569766.jpg)
Сформируйте небольшие фрикадельки и обваляйте их в пшеничной муке.
Шаг 7
![Поджарьте фрикадельки на растительном масле до румяности 7-10 минут. По желанию можно дополнительно залить соусом и тушить еще 10 минут.](https://img.povar.ru/mobile/a3/9a/f7/86/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569767.jpg)
Поджарьте фрикадельки на растительном масле до румяности 7-10 минут. По желанию можно дополнительно залить соусом и тушить еще 10 минут.
Шаг 8
![Фрикадельки готовы. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/7b/e0/48/45/frikadelki_s_morkoviu_i_lukom-569768.jpg)
Фрикадельки готовы. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Диетические куриные оладьи](https://img.povar.ru/mobile/8b/5d/aa/29/dieticheskie_kurinie_oladi-716906.jpg)
![Тефтели с овсяными хлопьями](https://img.povar.ru/mobile/98/76/73/0e/tefteli_s_ovsyanimi_hlopyami-572500.png)
![Детские котлеты Куриная нежность](https://img.povar.ru/mobile/03/0a/7c/df/detskie_kotleti_kurinaya_nejnost-464409.jpeg)
![Котлета по-киевски (простой вариант)](https://img.povar.ru/mobile/82/86/29/ee/kotleta_po-kievski_prostoi_variant-397895.jpg)