Филе пангасиуса жареное
Как известно, пангасиус пользуется огромной популярностью у любителей разнообразных рыбных блюд. Жареное филе этой рыбы получается очень вкусным, сытным и аппетитным! Сочетается с разными гарнирами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 2 штуки
- Пангасиус 2 штуки две тушки филе
- Мука пшеничная 2 ст. ложки
- Соль 1 ч. ложка
- Масло растительное По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
202 ккал
Калорийность
12 г
Белки
8 г
Жиры
17 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Филе пангасиуса промойте и обсушите бумажным полотенцем. Порежьте порционными кусочками.
Шаг 2
Яйца взбиваем с солью и перцем. Для этого можно воспользоваться миксером.
Шаг 3
Разогреваем в сковороде масло. Филе обмакните в кляр и обваляйте в муке. Выложите кусочки рыбы на сковороду на небольшом расстоянии друг от друга.
Шаг 4
Обжарьте рыбу с двух сторон до красивой золотистой корочки. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Филе пангасиуса жареное"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.6
18
Похожие рецепты
Жареное филе пангасиуса
Филе пангасиуса
Панировочные сухари
Яйца
Мука
Растительное масло
Специи
Предлагаю приготовить жареное филе пангасиуса - вкусное блюдо из рыбы, которое можно подавать и в качестве основного блюда с гарниром, и в качестве закуски с соусом. Рецепт очень простой и доступный.
Пангасиус в кляре
Пангасиус
Масло оливковое
Мука пшеничная или кукурузная
Соль
Перец черный
Пангасиус в кляре готовится очень просто и быстро. Это - белая рыба, ее мясо - нежное и сочное. Для приготовления пангасиуса в кляре понадобится рыба, мука, соль и немного масла. Поехали!
Стейк пангасиуса
Панировочные сухари
Масло оливковое
Сыр "Пармезан"
Пангасиус
Лимонный сок
Соль и перец
Петрушка
Все привыкли к сочным мясным стейкам, я предлагаю приготовить стейк из рыбы пангасиус. Рыба обладает очень хорошим вкусом и прекрасно сочетается с любыми гарнирами. Стейки получаются очень вкусными!
Пангасиус в сметане
Пангасиус
Сметана
Мука
Лук
Болгарский перец
Помидор
Специи
Готовим безумно вкусную, тающую во рту рыбку в сметане да еще и с овощами. Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни!
Пангасиус с луком и морковью
Растительное масло
Морковь
Цукини
Пангасиус
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Пангасиус — это пресноводная рыба из семейства сомовых. Она легко разводится и имеет очень нежное бело-розовое филе. Её довольно легко готовить, получая нежирные и сытные блюда. Давайте попробуем!
Пангасиус с овощами
Пангасиус
Фасоль зеленая
Рис
Вино белое сухое
Морковь
Лук репчатый
Кукуруза консервированная
Масло оливковое
Специи
Пангасиус - очень вкусная рыба, которую всегда легко и приятно готовить. Эта рыба прекрасно сочетается с овощами, например, с жареным луком и морковью. Также я добавляю в блюдо рис, получается сытно!
Котлеты из пангасиуса
Филе пангасиуса
Лук
Яйцо
Булочка
Специи
Зелень
Рецепт самых простых рыбных котлеток из пангасиуса всегда пригодится. Блюдо понравится как взрослым, так и деткам.