Диетический суп
Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 3 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Кабачок 1 Штука
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидор 1 Штука
-
Зеленый горошек
Штук
банка - Зелень По вкусу
Количество порций
Калорийность
40 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Начнем!
Шаг 2
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
Шаг 3
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
Шаг 4
То же самое - с перцем.
Шаг 5
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
Шаг 6
И, наконец, нарезаем на кубики помидоры.
Шаг 7
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
Шаг 8
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 - 20 мин.
Шаг 9
Посыпаем суп свежей зеленью. Все готово!
Видео рецепт "Диетический суп"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3,
всего
24
