Диетические пирожки

Очень вкусно, нежно, легко и быстро! Для тех, кому нельзя жирного и жареного, предлагаю рецепт, как приготовить диетические пирожки без выпечки. Готовим на пару с помощью пароварки или мультиварки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 500 Грамм
Крупа манная 3 Ст. ложки
Яйцо 1 Штука
Ягоды 20 Штук
клубника
Сахар, соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

159 ккал

Калорийность

5 г

Белки

19 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты. Если ягода замороженная, заранее разморозьте и дайте стечь соку. Сок можно использовать для сладкого соуса.

Шаг 2

Творог разомните вилкой, добавьте яйцо, манку, по желанию 1 ч.л. сахара, замесите тесто.

Шаг 3

Наберите тесто столовой ложкой, разомните его в лепешку, в центр положите клубнику. Закрепите края, скатайте шарик.

Шаг 4

В чашу мультиварки налейте горячую воду, подсолите её. Включите режим "Варка на пару" на 20 минут. Чашу для пара слегка смажьте растительным маслом, выложите в нее пирожки, закройте крышкой.