1 ч.

Цельнозерновые лепешки

Простой рецепт лепешек на цельнозерновой муке. Это более полезная альтернатива хлебу, которую можно смело сочетать с любыми начинками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мука цельнозерновая 250 грамм
Вода 150 мл теплая
Соль 1/2 ч. ложки

Калорийность

197 ккал

Калорийность

6 г

Белки

1 г

Жиры

43 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В большой миске смешайте муку и соль.

Шаг 3

Добавьте теплую воду. Замесите однородное тесто. Заверните его в пищевую плёнку и оставьте на 30 минут.

Шаг 4

Разделите тесто на кусочки, раскатайте тонкие лепешки.

Шаг 5

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Обжарьте лепешки пару минут.

Шаг 6

В процессе приготовления лепешки должны стать пухлее.

Шаг 7

Выложите их друг на друга, по желанию можно смазать лепешки маслом.

Шаг 8

Цельнозерновые лепешки готовы, приятного аппетита!

Видео рецепт "Цельнозерновые лепешки"

Оценить рецепт

3.9 16

Похожие рецепты

Индийские лепешки чапати

Вода Мука цельнозерновая Мука пшеничная Масло растительное Соль

Есть продукты и блюда, которые в разных странах называются по-разному, а на вкус почти одинаковы. Меняются некоторые ингредиенты в них, а суть остается. Вот, как приготовить индийские лепешки чапати.

1 ч.

–

4.7

–

Цельнозерновая плетенка

Мука Вода Мед Тыквенные семечки Семечки подсолнечника Растительное масло Дрожжи

Такую цельнозерновую плетенку может испечь легко даже тот, кто впервые пробует себя на этом поприще. Домашняя цельнозерновая выпечка - лучшее, что может случиться в жизни современного человека (в плане хлеба, естественно)!

3 ч.

–

3.0

210

ПП лепешки с сыром

Сметана нежирная Сыр твердый Мука рисовая Мука цельнозерновая Масло растительное Разрыхлитель Чеснок Базилик сухой Куриные яйца Соль Черный молотый перец

Чтобы приготовить такую лепешку на основе сметаны и сыра, вам понадобится минут 5-7 времени. А если увеличить пропорцию ингредиентов, то за 25 минут вы приготовите целый завтрак или перекус.

25 мин

5.0

–

Цельнозерновой хлеб на соде

Мука цельнозерновая Ряженка Изюм Сахар тростниковый коричневый Сода Соль

Если вы спохватились, что в доме нет хлеба, а идти в магазин нет желания, чем не повод испечь знаменитый ирландский хлеб на соде? Это быстро и просто, делюсь рецептом, к тому же он совсем без дрожжей.

1 ч.

–

4.4

214

Пирожки из цельнозерновой муки

Мука пшеничная цельнозерновая Молоко Зеленый лук Сметана Масло растительное Мука ржаная цельнозерновая Масло сливочное Соль Сахар Яйца Дрожжи свежие прессованные

Сейчас многие из нас ощущают тягу к настоящим продуктам и к здоровому питанию, к тому, как питались наши деды и прадеды. Мой рецепт пирожков из цельнозерновой муки позволит узнать вкус такой еды.

3 ч.

–

4.2

–