Брокколи с творожным сыром
Предлагаю вам рецепт брокколи на пару, которая заправляется творожным сыром с зеленью и чесноком. Получается очень вкусное сочетание!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 200 грамм
- Перец болгарский 1/2 штуки красный
- Творожный сыр 2 ст. ложки
- Чеснок 1 зубчик
- Зелень 5 грамм петрушка, укроп
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Изюм 1 ст. ложка желтый
- Тыквенные семечки 1 ст. ложка
Калорийность
105 ккал
Калорийность
5 г
Белки
4 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2

Брокколи разделите на небольшие соцветия и отварите на пару 3-5 минут.
Шаг 3

После опустите брокколи в холодную воду, а затем откиньте на сито и дайте стечь лишней жидкости. Переложите в глубокую миску.
Шаг 4

Болгарский перец очистите от семян и нарежьте небольшими квадратиками.
Шаг 5

Добавьте тыквенные семечки и изюм.
Шаг 6

В творожный сыр добавьте мелко порубленную зелень и измельченный зубчик чеснока. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7

Добавьте творожный сыр к брокколи и остальным ингредиентам.
Шаг 8

Все перемешайте.
Шаг 9

Брокколи с творожным сыром готова, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Брокколи в сырном кляре
Брокколи
Яйцо
Сыр
Мука
Соль
Растительное масло
Перец черный молотый
Приготовить брокколи в сырном кляре можно буквально на скорую руку. Такое блюдо можно подать как самостоятельно с различными соусами, так и в качестве гарнира к рыбе или мясу.

Салат из макарон с брокколи, фетой и беконом
Паста
Фета
Бекон
Масло оливковое
Чеснок
Брокколи
Соль
Черри
Пеперончино
Этот теплый салат и не салат вовсе, а полноценное второе блюдо, которое сочетает в себе пасту, овощи, а также мясные и молочные продукты. Просто и очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде.

Запеченная брокколи под соусом
Брокколи
Молоко
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Мука пшеничная
Мускатный орех
Соль
Большинство не любит брокколи, поэтому я считаю целесообразным подавать этот овощ с любым соусом, лучше всего со сливочным или сырным. Расскажу, как приготовить запеченную брокколи под соусом.

Запеканка с брокколи, и сыром, и грибами
Брокколи
Шампиньоны
Молоко
Сыр фета
Масло сливочное
Яйца
Лук-порей
Лук репчатый
Соль и перец
Соединив брокколи, грибы, яйца и сыр фету, получим замечательную запеканку на завтрак или ужин. Готовится она очень легко и быстро, что очень удобно, когда времени на приготовление совсем в обрез.

Брокколи с моцареллой
Брокколи
Моцарелла
Молоко
Яйца
Зелень
Соль, перец, специи
Сегодня я расскажу вам, как приготовить брокколи с моцареллой. Просто я очень люблю сочетание сыра и овощей. А моцарелла является одним из моих любимейших сыров. Он отлично тянется, связывая брокколи.
Пирог с брокколи и сыром
Брокколи
Молоко
Тесто слоеное дрожжевое
Сыр твердый
Мука
Соль
Яйца
Кто сказал, что несладкие пироги должны быть только с мясом? Прекрасная альтернатива мясным пирогам - пирог с брокколи и сыром. Полезно и действительно очень вкусно!

Брокколи по-корейски
Брокколи
Морковь
Перец болгарский
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Кориандр (молотый)
Сахар
Соль
Перец
Молотый красный перец
Укроп
Классический рецепт брокколи по-корейски мне достался от тети. Один раз попробовала и просто влюбилась. Этот салат обожают и мои гости, и домашние. Он в меру острый и очень полезный. Рекомендую!

Красный салат из брокколи
Нарезанный сельдерей
Нарезка бекона
Виноград без косточек, нарезанный пополам
Майонез
Рубленый зеленый лук
Миндаль измельченный
Сахар
Белый уксус
Красный лук
Большая головка свежей брокколи, нарезанной
Этот салат получил свое название по цвету бекона и винограда. Салат - яркий и вкусный, отлично подойдет как в будни, так и на праздничный стол! А приготовите вы его в считанные минуты.