Блины из цельнозерновой муки
А известно ли вам, что цельнозерновая мука, более полезна нежели белая? Такая мука содержит полезные витамины и минералы, а также клетчатку, полезную для организма. Рекомендую приготовить!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 1 штука
- Мука цельнозерновая 350 грамм
- Кефир 200 грамм
- Вода 40 грамм
- Сахар 3 ст. ложки
- Масло растительное По вкусу
- Соль 1/2 ч. ложки
- Сода 1/2 ч. ложки
Калорийность
217 ккал
Калорийность
7 г
Белки
2 г
Жиры
44 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В кастрюльке смешиваем кефир с водой. Немножко подогреваем.
Шаг 2
В отдельную посуду вмешиваем яйцо, засыпаем соль и сахар.
Шаг 3
Добавьте кефир, перемешайте.
Шаг 4
Всыпьте муку, тщательно перемешав, чтобы в тесте не было комочков.
Шаг 5
На растительном масле обжариваем блины с двух сторон, до румяного цвета. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Блины из цельнозерновой муки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
Masha01
15.02.2020 21:10
Шикарные блины ![]()
Похожие рецепты
Блины из цельнозерновой муки на молоке
Молоко
Кипяток
Яйцо
Мука
Сахар
Растительное масло
Соль
Сода
Цельнозерновая мука считается более полезной, чем обычная, и отлично подходит для сладкой выпечки, но есть несколько тонкостей приготовления блюд из такой муки, о которых вы узнаете в этом рецепте.
Блины домашние
Вода
Лосось слабосоленый
Мука
Сыр плавленный
Сметана
Разрыхлитель
Сахар
Соль
Яйцо
Зелень
рецепт приготовления блинов домашних - для вас! И вкус, и аппетитный вид, и потрясающая простота в готовке - вам понравится все в этом рецепте! Блюдо, достойное стать украшением вашего стола!
Блины из полбяной муки
Молоко
Мука полбяная цельнозерновая
Растительное масло
Сахар
Яйцо
Соль
Полбяная мука — это разновидность пшеничной муки, но при этом она обладает массой полезных свойств и набором полезных микроэлементов. Берите на заметку рецепт блинов из полбяной муки!
Цельнозерновые ванильные оладьи с добавлением кукурузной муки
Вода тёплая
Сахар
Мука кукурузная
Дрожжи прессованные в брикетах
Ванильный экстракт
Соль
Мука цельнозерновая пшеничная
Оладьи? Блинчики? ...попробуйте остановить свой выбор на "вегетарианских" или постных оладьях из цельнозерновой муки. продуктов - минимум, вкуса - максимум!
Панкейки из цельнозерновой муки
Кефир
Мука цельнозерновая
Сахар
Сода
Соль
Масло растительное
Панкейки - американские оладьи. Вкусные, ароматные и простые в приготовлении. Если заменить пшеничную муку на цельнозерновую, то получатся еще и очень полезные. Отличная идея для семейного завтрака!
Оладьи из цельнозерновой муки
Кефир
Мука цельнозерновая
Масло растительное
Сахар
Сода
Соль
Простейшие ароматные оладьи без яиц подойдут и для детей, и для взрослых. Муку возьмем цельнозерновую, что во много раз повысит пользу данного блюда. Оладьи получаются очень пышные и вкусные!
Полезные шоколадные панкейки
Молоко
Мука цельнозерновая
Какао-порошок
Растительное масло
Разрыхлитель теста
Яйцо
Стевия
В этом рецепте речь пойдет о полезных панкейках без сахара на цельнозерновой муке. Калорийность такого десерта всего 184 ккал на 100 г. Смотрите, как приготовить "Полезные шоколадные панкейки"!
Чудо-блины на сыворотке
Сыворотка
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Ванилин
Предлагаю приготовить тонкие блинчики, для которых не нужно ни молоко, ни яйца. Краешки у них получаются хрустящие, а сами блинчики нежными. Берите рецепт на вооружение!
Оладьи из овсянки и цельнозерновой муки
Кефир
Цельнозерновая мука
Овес
Сливочное масло
Коричневый сахар
Разрыхлитель
Сода
Корица
Яйцо
Мускатный орех
Соль
Растительное масло
Чаще всего готовят такие оладьи к завтраку и только по выходным, поскольку не обжаривают их заранее, а только перед подачей. Запишите, как приготовить оладьи из овсянки и цельнозерновой муки.
Маффины из цельнозерновой муки с яблоком и морковью
Пшеничная мука
Коричневый сахар
Растительное масло
Семечки
Разрыхлитель
Корица
Соль
Яблоко
Морковь
Яйца
Выпечка из цельнозерновой муки гораздо полезнее, это известно всем. Поэтому предлагаю приготовить вкусные ароматные маффины с морковью и яблоком и без сливочного масла. Готовим просто, легко и быстро!
Блины на ржаной закваске
Молоко
Мука
Закваска ржаная
Сахар
Масло растительное
Соль
Яйцo
Если у вас есть в наличии ржаная закваска, то обязательно попробуйте приготовить на ней пышные и вкусные блины. Они настолько сытные, что надолго утолят чувство голода! Подавайте их с медом, джемом.
