Оладьи из цельнозерновой муки
Простейшие ароматные оладьи без яиц подойдут и для детей, и для взрослых. Муку возьмем цельнозерновую, что во много раз повысит пользу данного блюда. Оладьи получаются очень пышные и вкусные!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 400 Миллилитров
- Сода 1/2 Чайных ложки
- Соль 1/4 Чайных ложки
- Сахар 1 Ст. ложка
- Мука цельнозерновая 7 Ст. ложек
- Масло растительное 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
181 ккал
Калорийность
4 г
Белки
9 г
Жиры
22 г
Углеводы
Шаг 1
1. Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2
2. Кефир нагрейте в микроволновке в течение 30 секунд.
Шаг 3
3. Добавьте соду, соль, сахар, муку. Перемешайте.
Шаг 4
4. В сковороде разогрейте масло, выкладывайте ложкой тесто и жарьте с двух сторон.
Шаг 5
5. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Оладьи из цельнозерновой муки"
Оценить рецепт
4.9
9
Комментарии к рецепту
Олеся Макей
01.11.2020 02:26
А к видео я хотела задать вопрос: ведь рецепт сверху отличается от рецепта видео). В видео используется ещё и простая мука, кроме цельнозерновой???
Олеся Макей
01.11.2020 02:20
Тесто получилось жидким, поэтому я сыпала и сыпала муку, пока не стало тесто похожим для оладушек. Очень вкусно, но о пропорциях задумаюсь и поищу информацию ещё.
