Белковый суп с курицей
Белковый суп с курицей - отличное решение, если не знаете, что приготовить на обед. Куриное мясо, овощи и плавленный сыр прекрасно сочетаются между собой. К тому же, готовится суп очень просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Рис 200 грамм
- Куриное филе 0,5 кг
- Сыр плавленный 400 грамм
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 1 штука
- Специи По вкусу
- Вода 3 литра
Калорийность
169 ккал
Калорийность
7 г
Белки
9 г
Жиры
20 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Куриное филе промойте и обсушите. Овощи промойте.
Шаг 2
Мясо отвариваем до готовности в подсоленной воде.
Шаг 3
Достаем курицу из бульона и даем ей остыть.
Шаг 4
Картофель режем кубиками и отправляем в бульон.
Шаг 5
Измельчаем лук и добавляем в суп.
Шаг 6
Морковь натираем на терке, добавляем в бульон.
Шаг 7
Засыпаем рис, варим 10-12 минут.
Шаг 8
Тем временем, нарезаем кусочками куриное филе и добавляем в кастрюлю.
Шаг 9
В конце добавляем плавленный сыр и растворяем его в бульоне.
Шаг 10
Снимаем суп с огня, даем ему настояться под крышкой 10 минут и подаем к столу. Также можно присыпать измельченной зеленью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Белковый суп с курицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
4
Похожие рецепты
Белковый суп для похудения
Вода горячая
Филе индейки
Яйцо куриное
Соль
Петрушка
Лавровый лист
Тем, кто придерживается диеты Дюкана или просто хочет ограничить себя в употреблении углеводов, можно порекомендовать этот легкий и вкусный суп, состоящий только из белковых продуктов и пряной зелени.
Диетический куриный суп
Вода
Курица
Лук
Морковь
Сельдерей
Яйца вареные
Зелень
Соль
Специи
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический куриный суп без картошки, зато с сельдереем и яйцами. Очень богатый белками! Полезный, вкусный и диетический при этом. Очень рекомендую!
Диетический суп из куриной грудки
Вода
Тыква
Грудка куриная
Рис
Чеснок
Укроп
В курином мясе практически не содержится жиров, зато в нем много полезного белка. Суп с куриным мясом всегда получается очень легким и вкусным.
Куриный суп по Дюкану
Вода
Куриная грудка
Укроп
Лук
Яйцо
Черный молотый перец
Худеть и поддерживать здоровый образ жизни, в части питания, можно вкусно. Рецепт куриного супа, приготовленного по принципам диеты Дюкана вам в помощь. Готовится быстро и очень просто!
Суп "Джон Булль"
Бульон куриный
Куриная грудка
Лук-порей
Сырок плавленный
Рис
Масло сливочное
Петрушка
Соль
Перец
Суп родом из английской национальной кухни, он носит имя известного вымышленного персонажа Джона Булля. Готовится на основе куриного бульона с начинкой из куриного мяса, риса, лука и сыра.
Куриный суп с вермишелью и яйцом
Вода
Вермишель
Растительное масло
Картофель
Морковь
Лук
Яйцо
Соль
Перец
Куриный суп с вермишелью и яйцом - настоящее открытие для меня. Все благодаря наличию в составе яйца. Обычные куриные супы с вермишелью я готовила и раньше, но с яйцом намного вкуснее и интереснее!
Куриный суп для похудения
Укроп свежий
Петрушка
Тимьян свежий
Перец горошком
Морковь
Сельдерей
Куриное филе
Соль
Лук репчатый
Лавровый лист
Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный.
Диетический суп на курином бульоне
Вода
Куриное филе
Лук
Болгарский перец
Морковь
Картофель
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Самым распространенным первым блюдом при диетическом питании, пожалуй, является куриный суп. Курятина — мясо нежирное и легкоусвояемое. Идеально — грудка, ведь эта часть тушки считается самой постной.
Диетический суп из куриных грудок
Вермишель
Картошка
Морковь
Куриная грудка
Специи
Легкий и питательный супчик для всех, кто любит здоровое и диетическое питание. Смотрим и запоминаем рецепт диетического супа из куриных грудок!
Молочный куриный суп
Вода
Молоко
Куриное филе
Морковь
Лук репчатый
Макаронные изделия
Масло сливочное
Крахмал
Соль
Если вы любите молочный суп, то не отказались бы и от куриного, приготовьте такой молочный куриный суп. Получается вкусный, мягкий и очень легкий супчик. Берите на заметку!
Суп из куриных шеек
Вода
Куриные шейки
Макароны
Картофель
Морковь
Зелень
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Легкий, вкусный супчик сегодня у меня на обед. Он прекрасно подойдет для диетического или детского питания, так как в куриных шейках совсем нет жира. Смотрите рецепт!