Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Пангасиус жареный

30 мин

4

Екатерина Мацулина

Пангасиус жареный

Разнообразьте свое меню на каждый день новым блюдом: пангасиус жареный. Для приготовления нет необходимости покупать дополнительные ингредиенты, справиться с приготовлением сможет даже начинающий.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе пангасиуса 500 грамм
Мука 100 грамм
Соль 2 ч. ложки
Перец 1 щепотка
Приправа 0,5 ч. ложки
Растительное масло 30 грамм

Калорийность

162 ккал

Калорийность

5 г

Белки

15 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Перед тем как приготовить пангасиуса жареного, разморозьте рыбу, хорошо вымойте. Высушите на салфетке. Порежьте рыбу на порционные куски. Сложите в небольшую емкость.

1. Перед тем как приготовить пангасиуса жареного, разморозьте рыбу, хорошо вымойте. Высушите на салфетке. Порежьте рыбу на порционные куски. Сложите в небольшую емкость.

Шаг 2

2. Посыпьте рыбу солью, перцем, добавьте приправы. Помешайте, чтобы продукт пропитался специями. Отставьте в сторону на 25 минут мариноваться.

2. Посыпьте рыбу солью, перцем, добавьте приправы. Помешайте, чтобы продукт пропитался специями. Отставьте в сторону на 25 минут мариноваться.

Шаг 3

3. Пересыпьте рыбу мукой или панировочными сухарями.

3. Пересыпьте рыбу мукой или панировочными сухарями.

Шаг 4

4. Нагрейте сковороду, налейте подсолнечного масла. Положите рыбу в сковороду и начинайте жарить. Рыба готовится быстро. Достаточно по 3 минуты с каждой стороны. Постепенно пожаренные кусочки убирайте со сковороды, добавляйте новые. Масло вливайте по мере надобности.

4. Нагрейте сковороду, налейте подсолнечного масла. Положите рыбу в сковороду и начинайте жарить. Рыба готовится быстро. Достаточно по 3 минуты с каждой стороны. Постепенно пожаренные кусочки убирайте со сковороды, добавляйте новые. Масло вливайте по мере надобности.

Шаг 5

5. Вот и все необходимые знания, чтобы правильно пожарить рыбу. Красиво оформите на тарелке.

5. Вот и все необходимые знания, чтобы правильно пожарить рыбу. Красиво оформите на тарелке.

Видео рецепт " Пангасиус жареный"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Пангасиус жареный

Оценить рецепт

4.1 16

Похожие рецепты

Пангасиус, жаренный в мультиварке

Пангасиус Яйцо Мука Майонез Специи Панировочные сухари

Готовим вкусную жареную рыбку теперь и в мультиварке. Это очень просто и легко. Смотрим и записываем рецепт приготовления пангасиуса, жаренного в мультиварке. И готовим вкусный ужин своей семье!

45 мин

3.7

133

Филе пангасиуса в кляре

Филе пангасиуса Молоко Мука Яйцо Укроп Соль Кориандр

Филе пангасиуса в кляре - простейшее блюдо домашней кухни, которое готовится из замороженного филе пангасиуса всего за 20 минут. Очень просто, но вкусно и питательно. Хороший будничный обед или ужин.

20 мин

4.5

–

Пангасиус в кляре

Пангасиус Масло оливковое Мука пшеничная или кукурузная Соль Перец черный

Пангасиус в кляре готовится очень просто и быстро. Это - белая рыба, ее мясо - нежное и сочное. Для приготовления пангасиуса в кляре понадобится рыба, мука, соль и немного масла. Поехали!

20 мин

3.7

–

Филе пангасиуса в мультиварке

Картофель Пангасиус Сметана Лук репчатый Соль Чеснок

Хотите приготовить очень вкусное и сытное блюдо из рыбы? Приготовьте филе пангасиуса, запеченного в мультиварке с картофелем, луком и сметаной. Получается очень аппетитно, а главное очень быстро!

1 ч.

4.5

96

Пангасиус в кляре в духовке

Пангасиус Мука Яйцо Сухари Сыр

Готовим хрустящие рыбные палочки для закуски или легкого ужина. Хорошо их подавать для больших компаний. Смотрим и записываем рецепт, как приготовить пангасиус в кляре в духовке прямо сейчас!

30 мин

4.0

157

Пангасиус с овощами

Пангасиус Фасоль зеленая Рис Вино белое сухое Морковь Лук репчатый Кукуруза консервированная Масло оливковое Специи

Пангасиус - очень вкусная рыба, которую всегда легко и приятно готовить. Эта рыба прекрасно сочетается с овощами, например, с жареным луком и морковью. Также я добавляю в блюдо рис, получается сытно!

45 мин

5.0

–

Пангасиус в сметане

Пангасиус Сметана Мука Лук Болгарский перец Помидор Специи

Готовим безумно вкусную, тающую во рту рыбку в сметане да еще и с овощами. Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни!

45 мин

4.1

132

Стейк пангасиуса

Панировочные сухари Масло оливковое Сыр "Пармезан" Пангасиус Лимонный сок Соль и перец Петрушка

Все привыкли к сочным мясным стейкам, я предлагаю приготовить стейк из рыбы пангасиус. Рыба обладает очень хорошим вкусом и прекрасно сочетается с любыми гарнирами. Стейки получаются очень вкусными!

30 мин

4.4

485

Пангасиус с луком и морковью

Растительное масло Морковь Цукини Пангасиус Соль Репчатый лук Черный молотый перец

Пангасиус — это пресноводная рыба из семейства сомовых. Она легко разводится и имеет очень нежное бело-розовое филе. Её довольно легко готовить, получая нежирные и сытные блюда. Давайте попробуем!

30 мин

4.2

71

Пангасиус, тушеный с овощами

Пангасиус Брокколи Сметана Лук репчатый Морковь Масло растительное Специи

Пангасиус - очень нежная рыба с малым процентом калорий и восхитительным вкусом. Филе пангасиуса тушится в сметане с добавлением овощей: моркови, лука и брокколи. Идеально подходит для ужина!

45 мин

4.2

113

Пангасиус в сливочном соусе

Сыр "Эмменталь" Хлебные крошки (мягкие) Оливковое масло Горчица Рыбное филе Лимон Соль, перец

Запеченный пангасиус в сливочном соусе нежный и просто тает во рту. Простой рецепт, легкость в приготовлении делает это блюдо доступным для всех. Рыбу можно взять любую, сыр, сливки и наслаждайтесь!

45 мин

4.3

–

Пангасиус с картошкой в мультиварке

Филе пангасиуса Сыр твердый Сметана Картофель Помидоры Кабачок Специи

При помощи вашей мультиварки можно приготовить замечательное рыбное блюдо с овощами. Филе пангасиуса запекается с картофелем, помидорами и кабачками под хрустящей сырной корочкой. Попробуйте!

1 ч.

4.1

80

×