Зеленый салат с киви

Готовим зеленый салат с киви - полезный, вкусный и питательный! Отличная идея для ужина или легкого перекуса. Делюсь рецептом!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Киви 100 Грамм
Листья салата 50 Грамм
Творог зерненый 120 Грамм
Семена подсолнуха 40 Грамм
Сахар 5 Грамм
Йогурт или сметана 1 Ст. ложка

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Листья салата сполосните и просушите, порвите руками и выложите на красивую тарелку.

Шаг 3

Поверх салата разложите зерновой творог, также вы можете использовать любой вид разносольного сыра.

Шаг 4

Киви очистите и нарежьте кружочками. После киви выложите поверх творога.

Шаг 5

Добавьте в салат семечки. Салат по желанию можно посыпать сахаром, также перед подачей можно добавить йогурт или сметану - не жирную. Вот и все, теперь подавайте салат к столу.