Зеленый салат с киви
Готовим зеленый салат с киви - полезный, вкусный и питательный! Отличная идея для ужина или легкого перекуса. Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киви 100 грамм
- Листья салата 50 грамм
- Творог зерненый 120 грамм
- Семена подсолнуха 40 грамм
- Сахар 5 грамм
- Йогурт или сметана 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Листья салата сполосните и просушите, порвите руками и выложите на красивую тарелку.
Шаг 3
Поверх салата разложите зерновой творог, также вы можете использовать любой вид разносольного сыра.
Шаг 4
Киви очистите и нарежьте кружочками. После киви выложите поверх творога.
Шаг 5
Добавьте в салат семечки. Салат по желанию можно посыпать сахаром, также перед подачей можно добавить йогурт или сметану - не жирную. Вот и все, теперь подавайте салат к столу.
Шаг 6
Приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Зеленый салат с киви"
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат "Изумрудная россыпь"
Куриное филе
Сыр
Лук
Помидор
Киви
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Яйца
Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата!
Салат из пекинской капусты и киви
Пекинская капуста
Масло растительное
Лимонный сок
Киви
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Быстрый в приготовлении салат из пекинской капусты и киви понравится тем, кто любит баловать себя такими блюдами на перекус или на ужин. В нем нет углеводов, он легко усваивается и очень вкусный.
Салат зеленый
Листья салата
Листья шпината
Зеленый лук
Петрушка
Оливковое масло
Огурцы
Соль, перец черный
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Салат с киви и сыром
Сыр
Зеленый салат
Семечки подсолнуха
Растительное масло
Мак
Мед
Лимонный сок
Киви
Перец черный молотый
Соль
Вкусный, сочный витаминный салатик. Совсем некалорийный, придает сил и бодрости. Очень прост в приготовлении.
Салат "Кедровая ветка" из огурцов, авокадо и киви
Масло оливковое
Орехи кедровые
Сок лимона
Авокадо
Огурец
Киви
Соль
Черный молотый перец
Готовим салат под названием "Кедровая ветка". В нем идеально сочетается свежий огурец, сливочный вкус авокадо и фруктовая нотка киви. Салат заправляется оригинальной заправкой из кедровых орешков.
Новогодний салат "Нефритовый браслет"
Грудинка куриная
Копченый сыр
Картофель
Морковь
Киви
Куриные яйца
Соль
Упаковка майонеза
Рецепт приготовления салата «Нефритовый браслет». В этом салате отличнейшее сочетание киви и мяса. Салат получается красивым и вкусным.
Диетический зелёный салат
Шпинат
Петрушка
Укроп
Соевый соус
Огурец
Яблоко
Лимон
Бальзамический соус
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Фруктовый салат "Витамин"
Йогурт или сметана
Ананас
Мята
Банан
Апельсин
Яблоко
Груша
Киви
Корица молотая
Готовить фруктовые салаты легко, а кушать — приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. Добавлять можно разные фрукты, каждый раз меняя вкус салата. Попробуйте!
Салат "Изумрудная зелень"
Ассорти овощное
Горошек консервированный
Сметана нежирная
Рис
Помело
Киви
Зелень
Этот рецепт приготовления салата "Изумрудная зелень" включает в себя сразу две "изюминки", во-первых, он вкусный, полезный и диетический, а во-вторых, само оформление радует глаз! Попробуйте, вкусно!
Салат из салата "Айсберг"
Лимонный сок
Каперсы
Оливковое масло
Авокадо
Сахарная пудра
Красный лук
Салат "Айсберг"
С приходом весны свежая зелень из разряда труднодоступных продуктов переходит в категорию обязательных к употреблению. Самыми преданными её фанатами становятся девушки, желающие похудеть.
Cалат "Мраморный" с киви
Куриное филе
Сыр
Морковь по-корейски
Киви
Яйцо
Яблоко
Майонез
Соль
Перец
Если нестандартные сочетания вкусов вам близки, тогда обязательно повторите этот простой рецепт салата "Мраморный" с киви. Свежий, пикантный и довольно сытный салатик, который украсит ваш стол.