Зеленый салат с киви
Готовим зеленый салат с киви - полезный, вкусный и питательный! Отличная идея для ужина или легкого перекуса. Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киви 100 грамм
- Листья салата 50 грамм
- Творог зерненый 120 грамм
- Семена подсолнуха 40 грамм
- Сахар 5 грамм
- Йогурт или сметана 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Листья салата сполосните и просушите, порвите руками и выложите на красивую тарелку.
Шаг 3
Поверх салата разложите зерновой творог, также вы можете использовать любой вид разносольного сыра.
Шаг 4
Киви очистите и нарежьте кружочками. После киви выложите поверх творога.
Шаг 5
Добавьте в салат семечки. Салат по желанию можно посыпать сахаром, также перед подачей можно добавить йогурт или сметану - не жирную. Вот и все, теперь подавайте салат к столу.
Шаг 6
Приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Зеленый салат с киви"
Оценить рецепт
5.0
3
Категории рецепта
Похожие рецепты
Салат "Изумрудная россыпь"
Куриное филе
Сыр
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Яйца
Лук
Помидор
Киви
Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата!
Салат из пекинской капусты и киви
Пекинская капуста
Масло растительное
Лимонный сок
Киви
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Быстрый в приготовлении салат из пекинской капусты и киви понравится тем, кто любит баловать себя такими блюдами на перекус или на ужин. В нем нет углеводов, он легко усваивается и очень вкусный.
Салат зеленый
Листья салата
Листья шпината
Петрушка
Зеленый лук
Оливковое масло
Огурцы
Соль, перец черный
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Салат с киви и сыром
Сыр
Зеленый салат
Семечки подсолнуха
Растительное масло
Мак
Мед
Лимонный сок
Киви
Перец черный молотый
Соль
Вкусный, сочный витаминный салатик. Совсем некалорийный, придает сил и бодрости. Очень прост в приготовлении.
Салат "Кедровая ветка" из огурцов, авокадо и киви
Масло оливковое
Орехи кедровые
Сок лимона
Авокадо
Огурец
Киви
Соль
Черный молотый перец
Готовим салат под названием "Кедровая ветка". В нем идеально сочетается свежий огурец, сливочный вкус авокадо и фруктовая нотка киви. Салат заправляется оригинальной заправкой из кедровых орешков.
Новогодний салат "Нефритовый браслет"
Куриная грудка
Майонез
Сыр копченый косичка
Картофель
Морковь
Яйца
Киви
Соль
Специи
В преддверии зимних праздников обратите внимание на этот рецепт. Приготовить новогодний салат «Нефритовый браслет» совершенно несложно, а получается и на вкус изумительно, и на вид красиво!
Диетический зелёный салат
Шпинат
Петрушка
Укроп
Соевый соус
Огурец
Яблоко
Лимон
Бальзамический соус
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Фруктовый салат "Витамин"
Йогурт или сметана
Ананас
Мята
Банан
Апельсин
Яблоко
Груша
Киви
Корица молотая
Готовить фруктовые салаты легко, а кушать — приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. Добавлять можно разные фрукты, каждый раз меняя вкус салата. Попробуйте!
Салат "Изумрудная зелень"
Ассорти овощное
Горошек консервированный
Сметана нежирная
Рис
Помело
Киви
Зелень
Этот рецепт приготовления салата "Изумрудная зелень" включает в себя сразу две "изюминки", во-первых, он вкусный, полезный и диетический, а во-вторых, само оформление радует глаз! Попробуйте, вкусно!
Салат из салата "Айсберг"
Лимонный сок
Оливковое масло
Каперсы
Сахарная пудра
Салат "Айсберг"
Красный лук
Авокадо
С приходом весны свежая зелень из разряда труднодоступных продуктов переходит в категорию обязательных к употреблению. Самыми преданными её фанатами становятся девушки, желающие похудеть.
Cалат "Мраморный" с киви
Куриное филе
Сыр
Морковь по-корейски
Киви
Яйцо
Яблоко
Майонез
Соль
Перец
Если нестандартные сочетания вкусов вам близки, тогда обязательно повторите этот простой рецепт салата "Мраморный" с киви. Свежий, пикантный и довольно сытный салатик, который украсит ваш стол.