Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Зеленый салат с кальмаром
20 мин
2

Зеленый салат с кальмаром

Если вы хотите приготовить что-то простое, быстрое и легкое на перекус, предлагаю вам взглянуть на эту идею, как сделать зеленый салат с кальмаром. Отличное сочетание ингредиентов и вкусов.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тушка кальмара 1 штука
  • Яйцо 2 штуки
  • Огурец 1 штука
  • Листья салата 1 пучок
  • Зелень 1 пучок лук, петрушка, кинза, укроп
  • Сок лимона 1 ст. ложка
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Горчица в зернах 1 ч. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

138 ккал

Калорийность

8 г

Белки

11 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Первым делом доведите до кипения воду, подсолите и опустите туда тушку кальмара. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 3-4 минуты. Параллельно отварите яйца вкрутую.

Шаг 2

Листья салата вымойте, обсушите, порвите руками и выложите в салатник.

Шаг 3

Добавьте измельченную зелень.

Шаг 4

Вымойте огурчик и нарежьте его тонкими брусочками.

Шаг 5

Яйца остудите, аккуратно отделите белки и нарежьте их.

Шаг 6

Кальмар остудите под холодной водой, обсушите и очистите.

Шаг 7

Нарежьте кальмар тонкими полосочками.

Шаг 8

Теперь приготовим быструю пикантную заправку. В небольшую миску отправьте желтки.

Шаг 9

Добавьте немного оливкового масла.

Шаг 10

Выжмите сок лимона и добавьте горчицу.

Шаг 11

Посолите, поперчите по вкусу и перемешайте.

Шаг 12

Выложите заправку на салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Зеленый салат с кальмаром"

Видео рецепт Зеленый салат с кальмаром
Оценить рецепт
5.0 6

Похожие рецепты

Летний салат из кальмаров
Кальмары Сыр Моцарелла Зелень Оливковое масло Чеснок Соль Молотый черный перец Чили паста Средний лук
Рецепт приготовления салата из кальмаров. Прекрасный салат для жаркого летнего дня.
15 мин
–
4.7
–
Салат из свежих кальмаров
Зеленый горошек Капуста Кальмар Яйца Майонез Зелень
Необычное на первый взгляд сочетание кальмаров, свежей капусты и горошка. Но этот салат поразит вкусы даже самых взыскательных любителей морепродуктов. Готовится достаточно быстро и просто.
1 ч.
–
5.0
101
Салат с копченым кальмаром
Копченый кальмар Картофель Яйца Огурцы маринованные Зеленый лук Майонез Соль, перец
Не зря говорят, что женщина может сделать из ничего три вещи: шляпу, скандал и салат. От вчерашней закуски к пиву в холодильнике остались копченые кальмары. Посмотрите, какой из них получился салатик!
2 ч.
–
4.3
–
Кальмаровый салат
Тёплая вода Уксус 9% Сахар Соль Кальмары Яйца Майонез Лук репчатый Лавровый лист
Кальмаровый салат - универсальный легкий салат, от которого в восторге все: и девушки, и парни. Когда его лучше готовить? Всегда, когда хочется предельно простого блюда из морепродуктов!
25 мин
–
4.5
–
Салат с кальмарами и спаржевой фасолью
Кальмар Фасоль спаржевая Морковь Зеленый горошек Лук репчатый Сметана Подсолнечное масло Яйцо куриное Соль Лимонный сок
Любителям кальмаров предлагаю отличный рецепт салата с зеленой спаржевой фасолью и этим молюском. Блюдо вкусное и полезное. Вполне подойдет в будни и на праздничный стол.
40 мин
–
5.0
128
Салат с кальмаром и сельдереем
Кальмары Корень сельдерея Майонез Куриные яйца Огурцы свежие Соль Перец
Оригинальный салат, который имеет насыщенный вкус и приятное послевкусие - готовим салат с кальмаром и сельдереем. Такой вариант получается просто изумительным, салат достоин даже праздничного стола.
25 мин
–
4.3
–
Салат из маринованных кальмаров
Маринованные кальмары Зеленый горошек Лук Майонез или сметана Специи Помидоры черри
Простой в приготовлении салатик из кальмаров станет приятной изюминкой на вашем столе. Оригинальный, пикантный вкус не похож на привычные нам "Оливье" или "Шубу". Смотрите рецепт приготовления!
15 мин
–
5.0
–
Салат "Кальмаровый пир"
Шампиньоны Плавленый сыр Кальмары маринованные Лук Майонез Масло растительное Соль Перец
Оригинальный салат "Кальмаровый пир" понравится всем любителям морепродуктов, особенно кальмаров. Салат можно подавать на праздничный стол или на каждый день, в качестве обеда либо ужина.
25 мин
–
5.0
–
Салат с кальмарами и перепелиными яйцами
Кальмары Кукуруза консервированная Сыр твердый Майонез Лук зеленый Яйца перепелиные Огурец свежий Соль Перец черный молотый
Любителям кальмаров хочу предложить отличный салат, который подойдет к столу в будни и праздники. Закуска сытная и вкусная. Огурец придает свежесть салату, перепелиные яйца, сыр и кальмары — сытость.
30 мин
–
5.0
166
Салат с кальмарами и кукурузой
Кукуруза консервированная Майонез Зеленый лук Горчица сладкая Кальмары Яйца Соль Перец
Приготовим простой салат с кальмарами и кукурузой. Он точно понравится любителям морепродуктов! Быстро, несложно и очень вкусно!
5 мин
–
4.4
–
Салат из кальмаров с овощами
Капуста пекинская Кальмары Оливковое масло Сок лимона Помидор Огурец Пучок укропа Соль, зерна граната
Вкусный, легкий и полезный салат. Оригинальные ингредиенты придают ему особый шик и пикантность. Да и смотрится на столе он довольно красиво.
30 мин
–
4.4
–
Кальмаровый салат классический
Сметана Зелень укропа и петрушки Кальмар Яйца Лук Огурцы Перец болгарский Салат листья Соль
Разнообразить свое повседневное меню, порадовать близких новым вкусом или найти новый рецепт для диетического питания помогут любимые многими морепродукты. В частности, кальмары.
30 мин
–
4.7
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×