Зеленый коктейль с огурцом
Полезный зеленый коктейль с огурцом, рукколой и петрушкой. Витаминная бомба для организма, плюс очищение кишечника и хорошее настроение на целый день!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 2 Штуки
- Петрушка 1 Пучок
- Руккола 1 Пучок
- Вода 1 Стакан
Количество порций
Шаг 1
Подготовим зелень и огурцы. Все тщательно вымоем. Зелени должно быть не более 40% от общей массы.
Шаг 2
У огурцов отрезаем "попки". Режем на кусочки для последующего измельчения в блендере.
Шаг 3
В чашу блендера складываем огурцы и зелень. Наливаем воду.
Шаг 4
Измельчаем напиток до максимально однородного состояния. Готово!
Оценить рецепт
4.6
16
Комментарии к рецепту
Каролина
27.03.2018 05:20
витаминно!
Вика Василенко АВТОР
31.05.2016 10:56
Ольга, мне тоже с кефиром понравилось, спасибо!
Ольга Васильева
31.05.2016 10:31
я воду кефиром заменила. Пью по утрам)
