Зеленый коктейль для сыроедов

Коктейль пикантный, в меру острый, полезный, потому как содержит большое количество зелени и сырые овощи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 2 Штуки
Перец болгарский 1 Штука
Чеснок 0,5-1 Зубчика
Петрушка 1 Пучок
Руккола 1 Пучок
Вода 1 Стакан
Перец жгучий 1-2 Ломтиков

Количество порций

Шаг 1

Подготовим овощи и зелень. Все тщательно вымоем под проточной водой.

Шаг 2

Перец очищаем от семян и хвостика. У огурцов отрезаем попки. Очищаем чеснок. Все режем кусочками. Горький перец добавляем по желанию. Скажу только, что он усиливает кровообращение, что благотворно влияет на организм.