Запеканка из печенки
Предлагаю вам полезную печеночную запеканку для детей и взрослых. Ее очень легко готовить. Минимум жира и максимум полезных веществ плюс нежный вкус сделают это блюдо одним из ваших любимых.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Печень куриная 300 Грамм
- Яйцо куриное 1 Штука
- Булгур 2-3 Ст. ложек
- Сливочное масло 15 Грамм
- Соль 0,5 Чайных ложки
- Кабачок 150 Грамм
Количество порций
Калорийность
134 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Смешайте в чаше блендера куриную печень, куриное яйцо и сливочное масло.
Шаг 2
Массу взбивайте около минуты, затем добавьте к ней очищенный тертый кабачок, булгур, соль и все перемешайте.
Шаг 3
Выложите печеночную массу с овощами в форму и готовьте в духовке при 180 градусах 30 минут.
Шаг 4
После готовности дайте запеканке немного остыть и потом выложите ее на тарелку. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Запеканка из печенки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Печень говяжья в горшочках в духовке
1 ч. 0 мин
Печень с картофелем в горшочке
1 ч. 0 мин
Печеночник с рисом, луком и кабачком
1 ч. 0 мин
Говяжья печень с курагой и яблоком
1 ч. 0 мин
Рулет в духовке
2 ч. 0 мин
Пирожки с печенью в духовке
40 мин
Печень с овощами в духовке
35 мин
Запеканка из печени с рисом