Запеканка из печенки
40 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Josephine91

Запеканка из печенки

Предлагаю вам полезную печеночную запеканку для детей и взрослых. Ее очень легко готовить. Минимум жира и максимум полезных веществ плюс нежный вкус сделают это блюдо одним из ваших любимых.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Печень куриная 300 Грамм
  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Булгур 2-3 Ст. ложек
  • Сливочное масло 15 Грамм
  • Соль 0,5 Чайных ложки
  • Кабачок 150 Грамм
Количество порций

Калорийность

134 ккал

Калорийность

5 г

Белки

14 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Смешайте в чаше блендера куриную печень, куриное яйцо и сливочное масло.

Шаг 2

Массу взбивайте около минуты, затем добавьте к ней очищенный тертый кабачок, булгур, соль и все перемешайте.

Шаг 3

Выложите печеночную массу с овощами в форму и готовьте в духовке при 180 градусах 30 минут.

Шаг 4

После готовности дайте запеканке немного остыть и потом выложите ее на тарелку. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка из печенки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Запеканка из печенки
Оценить рецепт
5.0, всего 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×