Восточный салат
Восточный салат - очень легкий, витаминный салатик из зеленых овощей. Простой рецепт восточного салата, как и следует из названия, широко распространен в восточных странах, однако приемлем и у нас.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Зеленый горошек 30 грамм
- Огурец свежий 40 грамм
- Мята свежая 5 грамм
- Соль - по вкусу
- Масло растительное - по вкусу
- Салат Айсберг 60 грамм
- Зелень (укроп, петрушка) 3 грамма
- Лимонный сок (свежий) 1 ч. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим ингредиенты: айсберг нарезаем крупными кусочками, огурец - тонкой соломкой. С горошка сливаем жидкость.
Шаг 2
Мелко рубим зелень.
Шаг 3
Чуть крупнее рубим мяту.
Шаг 4
Смешиваем все подготовленные ингредиенты - салат, зелень, мяту, горошек и огурцы.
Шаг 5
Заправляем лимонным соком и растительным маслом.
Шаг 6
Солим по вкусу.
Шаг 7
Перемешиваем - и восточный салат готов!
Шаг 8
Подаем, украсив веточкой мяты. Приятного аппетита.
Видео рецепт "Восточный салат"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
11
Похожие рецепты
Салат "Восточный" классический рецепт
Помидор
Ветчина
Яйцо
Сыр
Растительное масло
Лимонный сок
Чеснок
Соль и сахар
Несложный салат, который, несмотря на свою легкость, очень сытный и вкусный. Благодаря соусу он получается еще ароматнее и нежнее.
Салат восточный
Грудка индейки
Имбирь свежий
Кунжутное масло
Кинза
Сок лимона
Мед
Горчица
Морковь
Грецкие орехи
Лук зеленый
Соль
Капуста китайская
Грудка индейки, свежие овощи, имбирь, мед, кунжутное масло – каждый из ингредиентов полон витаминов и полезных веществ. По-моему, этот салат просто обязателен к приготовлению. А вы как считаете?
Салат "Восточный" с курицей
Миндаль
Капуста
Огурец
Куриная грудка
Специи
Перец красный
Заправка
Рисовая лапша китайская
Это очень оригинальный, но в то же время и простой рецепт салата "Восточный" с курицей. Получается сочное и невероятно вкусное дополнение к любому "восточному" гарниру, вроде риса. Попробуйте, вкусно!
Салат по-восточному
Креветки
Мякоть свинины
Кальмар
Масло растительное
Соевый соус
Уксус винный
Чеснок
Редька
Капуста
Морковь
Перец чили
Лук репчатый
Перец сладкий
Соль, перец черный молотый
Рецепт салат по-восточному - приготовление восточного салата из морепродуктов с овощами и соевым соусом. Вкусное японское блюдо на ужин.
Салат из нута и перца
Нут консервированный
Масло оливковое
Перец болгарский
Лимон
Лук зеленый
Петрушка
Стебель сельдерея
Соль, перец
Восточный салат из нута и перца я позаимствовала в кафе, очень мне понравился его необычный вкус. Салат отлично сочетается с птицей, но может быть и самостоятельной закуской. Главное, он полезный!
Салат "Фаттуш" с лавашом
Оливковое масло
Зелень
Сок лимона
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Редиска
Лаваш
Соль и перец
Специи
Если вы смело можете отнести себя к любителям пробовать разные кухни мира, тогда предлагаю вам совершить маленькое кулинарное путешествие и попробовать легкий, аппетитный и простой восточный салатик.
Табуле с гранатом
Булгур
Лимонный сок
Оливковое масло
Петрушка
Помидоры
Перец болгарский
Гранат
Соль
Черный молотый перец
Мята
Лук красный репчатый
Табуле — это восточный салат на основе булгура с петрушкой. Предлагаю приготовить вариант с гранатом. Он достаточно быстро готовится, может стать как самостоятельным блюдом, так и гарниром.
Салат "Табуле" с пряными травами
Булгур
Сок лайма
Масло оливковое
Йогурт
Базилик
Мята
Соль
Черный молотый перец
Огурец
Помидор
Зеленый лук
Перец чили
Салат "Табуле" с пряными травами — популярное блюдо в арабских странах. Некоторые считают, что рецепт появился в Ливане, а некоторые утверждают, что это блюдо подарила миру сирийская кухня.
Салат "Табуле"
Кускус
Оливковое масло
Петрушка, укроп, кинза, лук зеленый
Помидор
Чеснок
Соль, специи
Салат "Табуле" — традиционное блюдо стран восточного региона.
Его готовят из крупы, свежих овощей и зелени. Салат получается достаточно сытным. При этот он совсем нетяжёлый и очень полезный.
Турецкая закуска "Эзме"
Гранатовый соус
Масло оливковое
Кинза
Петрушка
Чеснок
Мята
Огурец
Перец болгарский красный
Помидоры
Лимон
Соль
Лук репчатый
Острый молотый перец
Эзме — блюдо из турецкой кухни. Это овощной салат или закуска из помидоров, огурца и зелени, который мелко-мелко нарезают и подают с пикантной заправкой. Получатся очень вкусно, ароматно и сочно!
Турецкий салат "Пияз"
Фасоль белая
Помидоры
Перец красный сладкий
Масло растительное
Лук
Зелень
Куриные яйца
Соль
Перец
Хмели-сунели
Готовим сегодня салат из белой фасоли. Блюдо имеет красивое название "Пияз". Помимо фасоли добавим свежие ароматные овощи, яйцо, немного лука. Для заправки используем душистое растительное масло.
Салат "Азиатский" с говядиной
Говядина вареная
Лук
Морковь
Огурцы свежие
Перец сладкий
Соевый соус
Масло растительное
Сегодня приготовим салат "Азиатский" с говядиной, красным луком, морковью, сладким перцем, огурцом. Для заправки такого салата возьмем масло и соевый соус, посыпем кунжутом. Вкусно и просто!