1 ч.

Вкусный ужин из простых продуктов

Я расскажу, как приготовить вкусный ужин из простых продуктов. Предложенный рецепт содержит в себе такие ингредиенты, которые есть практически в каждом доме. Классический деревенский рецепт. Вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук репчатый 1 штука
Помидоры 1 штука
Рис 400 грамм
Рыба 1 штука я брала форель, но вы можете использовать любую другую
Куркума 1 ст. ложка
Соевый соус 2 ст. ложки

Калорийность

210 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

47 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рис необходимо предварительно отварить. В одной чашке смешать половину риса с соевым соусом. В другой - с куркумой.

Шаг 2

Избавляем рыбку от чешуи, убираем жабры. Вдоль рыбного хребта делаем две прорези.

Шаг 3

Выстригаем хребет с косточками, удаляем его, т.к. он нам не пригодится.

Шаг 4

Рыбу красиво начиняем рисовой начинкой и ставим запекаться в духовке при температуре 180 градусов.

Шаг 5

Украшаем помидорами и кольцами лука.

Оценить рецепт

4.9 9

Похожие рецепты

Простой и вкусный ужин

Картофель молодой Сосиски или сардельки Кукуруза Мини-морковь Масло растительное Спаржа Брокколи Приправы, соль

После работы мало кто хочет возиться на кухне, чтобы приготовить еду. Предлагаю рецепт, как приготовить простой и вкусный ужин. Нужно будет только нарезать продукты и отправить их в духовку.

40 мин

–

5.0

–

Простой рецепт на ужин

Твёрдый сыр Куриное филе Цукини Морковь Соль Черный молотый перец Паприка Кориандр

У всех работающих людей всегда мало времени на готовку. По вечерам совершенно нет возможности долго стоять на кухне. Но есть-то всё равно хочется, да ещё и вкусно. Хотя выход существует всегда!

45 мин

–

4.5

Простой ужин на скорую руку

Макароны Помидоры черри Тунец консервированный Лук репчатый Масло растительное

Тратить долгие часы на готовку необязательно. Ведь есть сытные и вкусные рецепты, которые упрощают жизнь. Здесь я предлагаем один из таких. Вы узнаете, как приготовить простой ужин на скорую руку.

40 мин

–

5.0

221

Семейный ужин

Креветки очищенные Свежий кориандр Масло растительное Тмин Чили молотый Копченая паприка Чесночный порошок Перец болгарский Лайм Тортильи Лук красный

Мы с семьей привыкли ужинать не слишком плотно. Но я всегда стараюсь придумать что-то оригинальное. Вот, как приготовить семейный ужин всего за 15 минут. Не верите, что это возможно? Смотрите сами.

15 мин

–

5.0

–

Недорогой ужин

Творог Макароны Масло оливковое Соль Перец черный молотый

Если у вас есть только минимум продуктов, в том числе, например, макароны и творог, то расскажу, как быстро приготовить недорогой ужин. Это блюдо бюджетное и простое, всегда выручит.

20 мин

–

5.0

286

Экономный ужин

Макароны Фета Оливки Масло растительное Сок лимона Уксус винный Орегано сушеный Чеснок измельенный Сахар Перец болгарский Красный лук Помидоры черри Огурцы

Хотите накормить свою семью сытно и недорого? Я расскажу вам, как приготовить экономный ужин. Это будет греческий салат с пастой. На первый взгляд сочетание странное, но это и правда вкусно.

30 мин

–

5.0

–