Витаминный салат из морской капусты
Морская капуста — чрезвычайно полезный продукт. Она содержит уникальный набор витаминов и микроэлементов. Давайте приготовим салат с морской капустой и овощами. Просто, быстро, полезно и вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 200 грамм
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Огурец свежий 1 штука
- Яблоко 1 штука небольшое
- Морковь 1 штука
- Подсолнечное масло 25 мл
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
75 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Морковь очистите, помойте и натрите на терке для корейской моркови или нарежьте соломкой.
Шаг 3
Яблоко помойте, очистите и также нарежьте.
Шаг 4
Добавьте в салат морскую капусту.
Шаг 5
Огурец помойте, очистите его если шкурка твердая и тоже нарежьте соломкой.
Шаг 6
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.
Шаг 7
Салат посолите, поперчите и заправьте растительным маслом. Перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8
Витаминный салат из морской капусты готов. Подавайте на закуску.
Видео рецепт "Витаминный салат из морской капусты"
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат "Русалочка"
15 мин
Салат из морской капусты с клюквой
30 мин
Салат с морской капустой
40 мин
Салат с морской капустой и горбушей
25 мин
Морской салат с кальмарами
20 мин
Салат на 8 Марта из морской капусты
30 мин
Салат с морской капустой и крабовыми палочками
15 мин
Салат с морской капустой и кукурузой