Витаминный коктейль для иммунитета
Ударная доза витамина С и полезных антиоксидантов, и все это в одном коктейле! Делюсь рецептом напитка, который укрепит ваш иммунитет. В составе только полезное и натуральное!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 120-160 Миллилитров
- Апельсин 1 Штука
- Лимон 1/2 Штуки
- Красная смородина 30 Грамм
- Брусника 40 Грамм
- Корень имбиря По вкусу
- Мед По вкусу
Количество порций
Калорийность
29 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Разрежьте апельсин пополам, выжмите сок. Потом выжмите половинку лимона.
Шаг 3
У корня имбиря срежьте кожуру. Красную смородину помойте, переберите, отделите от веточек.
Шаг 4
Переложите все ингредиенты в высокий стакан для измельчения.
Шаг 5
Пробейте блендером до однородной консистенции.
Шаг 6
Витаминный коктейль для иммунитета готов!
Оценить рецепт
5.0
4
