Витаминный коктейль для иммунитета
Ударная доза витамина С и полезных антиоксидантов, и все это в одном коктейле! Делюсь рецептом напитка, который укрепит ваш иммунитет. В составе только полезное и натуральное!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 120-160 мл
- Апельсин 1 штука
- Лимон 1/2 штуки
- Красная смородина 30 грамм
- Брусника 40 грамм
- Корень имбиря По вкусу
- Мед По вкусу
Калорийность
29 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Разрежьте апельсин пополам, выжмите сок. Потом выжмите половинку лимона.
Шаг 3
У корня имбиря срежьте кожуру. Красную смородину помойте, переберите, отделите от веточек.
Шаг 4
Переложите все ингредиенты в высокий стакан для измельчения.
Шаг 5
Пробейте блендером до однородной консистенции.
Шаг 6
Витаминный коктейль для иммунитета готов!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Морковный коктейль
Морковь
Сливки
Яблочное пюре
Сахар
Ванильный ароматизатор
Делюсь рецептом полезного витаминного коктейля на основе моркови. Он понравится и детям, и взрослым! Яркий, вкусный, с приятной консистенцией. Для приготовления потребуется только блендер.
Смузи с пророщенной пшеницей
Молоко соевое
Смесь замороженная из клюквы и ананаса
Пшеница
Сироп топинамбура
Банан
Проращивание пшеницы не только активирует полезные питательные вещества, но и помогает человеческому организму их усвоить. Делюсь рецептом смузи!
Фитнес коктейль
Вода
Груша
Стебель сельдерея
Лимон
Огурец
Соль и перец
Для всех поклонников здорового питания и спорта представляю очень простой, но невероятно полезный, витаминный и вкусный напиток. Хочу показать, как приготовить фитнес коктейль за 10 минут дома.
