Тыква с лимоном для иммунитета
Известно, что на фоне пониженного иммунитета возникают различные заболевания, поэтому его надо укреплять. Полезные продукты нам в этом помогут, особенно, тыква и лимон. Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Тыква
250 Грамм
вес в очищенном виде - Лимон 2 Штуки
- Мед 4-5 Ст. ложек
- Корень имбиря 50 Грамм
Количество порций
Калорийность
109 ккал
Калорийность
4 г
Белки
1 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Очистите тыкву и имбирь, порежьте на небольшие кусочки.
Шаг 3
Порежьте лимон, удалив семечки.
Шаг 4
Выложите в блендер тыкву, имбирь и лимон.
Шаг 5
Измельчите и добавьте мед.
Шаг 6
Измельчите еще раз с медом.
Шаг 7
Готовую витаминную смесь переложите в стеклянную банку и храните в холодильнике. Употреблять можно просто так, можно добавлять к блинчикам, в заправку к овощным салатам, в кашу, к молочным продуктам, как угодно, ваш организм скажет вам спасибо! Будьте здоровы!
Видео рецепт "Тыква с лимоном для иммунитета"
Оценить рецепт
4.3,
всего
3