40 мин

Тортильи с курицей

Эти тортильи с курицей можно кушать прямо руками, без использования столовых приборов. Потрясающая закуска, начинка в которой может быть на любой вкус. В данном случае это курица, огурцы и сыр.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш 1 штук
Куриное филе 0,5 штуки
Огурец 1-2 штуки
Сыр 100 грамм
Салат "Айсберг" 2 штук
Яйцо 1 штук
Кетчуп По вкусу

Калорийность

144 ккал

Калорийность

11 г

Белки

10 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Очень вкусная закуска, которую перед подачей обязательно следует запечь в духовке. Для начала отварите куриное филе до готовности и дайте ему остыть.

Шаг 2

2. Промазываем развернутый лаваш кетчупом, после чего выкладываем на него натертый сыр, нашинкованный соломкой свежий огурец и листья салата.

Шаг 3

3. Последний слой — нарезанная курица.

Шаг 4

4. Заворачиваем наш лаваш с начинкой и поверхность смазываем яйцом.

Шаг 5

5. Теперь смазанный лаваш отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Шаг 6

6. Если есть сковорода-гриль, воспользуйтесь ей и обжарьте лаваш с обеих сторон.

Шаг 7

7. Разрезаем пополам или подаем тортильи с курицей целыми в горячем виде. Холодными они также хороши на вкус.

Оценить рецепт

3.8 4

Похожие рецепты

Мексиканская лепешка с курицей

Куриное филе Мука пшеничная Помидор Шампиньоны Перец болгарский Вода Лук репчатый Сыр Масло сливочное Соль Разрыхлитель Соль Перец черный молотый

Тортилья — мексиканский хлеб в виде тонкой лепешки, которую готовят из кукурузной или пшеничной муки. Сегодня у меня она с курицей, сыром, грибами и овощами. Очень вкусно!

1 ч.

–

5.0

149

Рулет из тортильи с курицей и авокадо

Куриная грудка Сыр Чесночный соус Лаваш Листья салата Авокадо

Последнее время я очень полюбила авокадо и стала собирать рецепты с этим фруктом. Прекрасной находкой стал рулет из тортильи с курицей и авокадо! Его сразу оценили все! Главное, чтоб фрукт был спелым.

15 мин

–

3.3

226

Куриные голени по-мексикански с острой сальсой и тортильями

Голени куриные Сухари панировочные Сок лайма Орегано Горчица Зелень сельдерея Коричневый сахар Паприка молотая Винный уксус Чесночный порошок Острый красный перец Зира Черный перец Соль Огурец свежий Помидоры Сладкий перец Лук репчатый Консервированная кукуруза

Курица – всегда беспроигрышный вариант обеда. Предлагаю приготовить пряные голени в хрустящей панировке по мотивам мексиканской кухни. Такой обед особенно придется по вкусу любителя острой пищи.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Кесадилья с курицей и кукурузой

Масло растительное Сыр Кукуруза Томатная паста Тортилья Грудка куриная Помидоры черри Перец болгарский Лук репчатый Соль Перец черный

Кесадилья с курицей и кукурузой — прекрасный вариант для сытного завтрака или перекуса. Ведь в ней много куриной грудки, сыра, обжаренных овощей и все это в тонкой лепешке, обжаренной на сковороде.

25 мин

–

5.0

179

Куриный суп с тортильями

Куриные части на бульоне Измельченные помидоры в собственном соку Растительное масло Сок лимона Зира Орегано Чеснок Лук репчатый Тортильи Сахар Соль Острый перец

Если вы еще не знакомы с мексиканской кухней, то куриный суп с тортильями – тот самый рецепт, который поможет подружить вас с этой интересной кухней, это простой рецепт, доступный каждому.

1 ч.

–

3.8

–