Рулет из тортильи с курицей и авокадо
15 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Galate

Рулет из тортильи с курицей и авокадо

Последнее время я очень полюбила авокадо и стала собирать рецепты с этим фруктом. Прекрасной находкой стал рулет из тортильи с курицей и авокадо! Его сразу оценили все! Главное, чтоб фрукт был спелым.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лаваш 1 Штука
  • Сыр 50-70 Грамм
  • Листья салата 2-3 Штук
  • Авокадо 1/4 Штуки
  • Куриная грудка 100 Грамм
  • Чесночный соус 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

226 ккал

Калорийность

23 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовить продукты.

Шаг 2

Авокадо порезать ломтиками, курицу обжарить и порезать небольшими кусочками.

Шаг 3

Все ингредиенты уложить в центр лаваша, полить соусом, посыпать специями. Плотно завернуть.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Видео рецепт " Рулет из тортильи с курицей и авокадо"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт  Рулет из тортильи с курицей и авокадо
Оценить рецепт
3.3, всего 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×