Рулет из тортильи с курицей и авокадо
Последнее время я очень полюбила авокадо и стала собирать рецепты с этим фруктом. Прекрасной находкой стал рулет из тортильи с курицей и авокадо! Его сразу оценили все! Главное, чтоб фрукт был спелым.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш 1 Штука
- Сыр 50-70 Грамм
- Листья салата 2-3 Штук
- Авокадо 1/4 Штуки
- Куриная грудка 100 Грамм
- Чесночный соус 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
226 ккал
Калорийность
23 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Авокадо порезать ломтиками, курицу обжарить и порезать небольшими кусочками.
Шаг 3
Все ингредиенты уложить в центр лаваша, полить соусом, посыпать специями. Плотно завернуть.
Шаг 4
Приятного аппетита!
Видео рецепт " Рулет из тортильи с курицей и авокадо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.3
3
