Тефтели из индейки для детей
Индейка - диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей - отличный вариант сытного обеда.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе индейки 300 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Рис 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка после года
Калорийность
172 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Индейку берите свежую охлажденную, покупайте ее в проверенных местах, чтобы быть уверенными в ее качестве. Пропустите филе индейки через мясорубку или измельчите с помощью кухонного комбайна.
Шаг 2
Рис замочите в холодной воде на 15 минут.
Шаг 3
Рис отожмите от воды и отправьте к фаршу. Также туда добавьте измельченный лук. Если вы уже даете своему малышу соль, то добавьте и ее одну щепотку. Хорошенько перемешайте все до однородного состояния.
Шаг 4
Из подготовленного фарша сформируйте небольшие по размеру шарики. Готовить их будем на пару. Если у вас есть мультиварка, включите соответствующий режим, налейте в чашу необходимое количесвто воды и дождитесь, пока она закипит.
Шаг 5
Положите тефтели на специальную подставку для варки на пару и готовьте 20 минут.
Шаг 6
Тефтели из индейки для детей готовы. Они получились очень оригинальными, похожими на ежиков. Детям обязательно понравятся. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Тефтели из индейки для детей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
22
Pampushka01
05.02.2019 08:55
Люблю готовить котлетки, тефтельки на пару. Получаются сочными, нежными и не вредят фигуре. Спасибо!
Настя Ногтева
29.06.2016 15:45
На пару особенно полезно для детей, да и для диеты хорошо. Мы привыкли много жареного кушать, а это вредно для фигуры и здоровья.
Таня Бозик
29.06.2016 14:02
Я бы тоже не отказалась от таких тефтелек! Только с томатным соусом или кетчупом...
Мария Кириленко
29.06.2016 13:28
Хорошенькие, как ёжики, сметанкой полить и с помидорчиком, ммм...
Марина Щербакова
29.06.2016 13:09
Такие симпатичные! Детки оценят тефтельки, спасибо за рецепт.
Похожие рецепты
Детские тефтели из индейки
Филе индейки
Молоко
Сыр твердый
Лук репчатый
Хлеб
Яйца перепелиные
Соль
Каждый родитель старается приучить своего малыша к правильному и здоровому питанию. Это не всегда просто, ведь, раз попробовав вредную гадость, любимое чадо будет тянуться именно к ней. Но выход есть!
Тефтели из индейки с подливой
Индюшиный фарш
Белый батон
Сметана
Мука пшеничная
Подсолнечное масло
Чеснок
Соль
Базилик сушеный
Сахар
Морковь
Яйцо куриное
Лук репчатый
Лавровый лист
Тефтели из индейки — диетическое и вкусное блюдо. Нежные мясные шарики в замечательной подливе из сметаны отлично подойдут на обед или ужин с картофельным пюре, гречневой кашей, отварным рисом.
Детские тефтели в мультиварке
Фарш куриный
Рис отварной
Вода
Мука
Сметана
Томатная паста
Яйцо
Специи
Чем отличается этот классический рецепт детских тефтелей в мультиварке от обычных? По сути, все ингредиенты - те же, но мы их будем более тщательно подготавливать. Все лучшее - детям! Попробуйте!
Тефтели с рисом как в детском саду
Фарш мясной
Рис отваренный
Мука пшеничная
Сметанa
Подсолнечное масло
Томатная паста
Лук репчатый
Яйцo
Соль
Все, кому довелось ходить в детский сад, наверняка помнят нежные, вкусные тефтели с рисом. Давайте их приготовим, вспоминая вкус беззаботного, далекого, счастливого детства. Берите на заметку!
Тефтели в молочном соусе
Мясо индейки
Молоко
Сухари панировочные
Масло сливочное
Мука пшеничная
Соль
Тефтели в молочном соусе - отличное блюдо для всей семьи! Вкусное, питательное и совсем несложное в приготовлении блюдо. Вы приготовите его быстро и сможете накормить целую армию голодных!
Тефтели из индейки в духовке
Фарш индейки
Томатный сок
Батон
Чеснок
Мука
Лук репчатый
Соль
Сахар
Тефтели из индейки в духовке — замечательное блюдо, вкусное и диетическое. Нежные мясные шарики в соусе можно подать к столу с любым гарниром, овощами и соленьями. Берите рецепт на заметку!
Детские тефтели с подливкой
Фарш мясной
Рис вареный
Томатная паста
Масло растительное
Сметана
Мука
Морковь
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Тефтели любят многие, а чтобы заинтересовать этим блюдом детишек, нужно немножечко подумать. По этому рецепту тефтели получаются очень вкусными, нежными и аппетитными! То, что нужно детям!
Тефтели из индейки
Филе индейки
Вода
Помидоры консервированные
Пропаренный рис
Масло растительное
Морковь
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Мясо индейки великолепно подходит для тефтелей - диетическое, нежирное и малокалорийное, но вместе с тем очень питательное. Такое блюдо оценят все - и те, кто следит за фигурой, и мамы с малышами.
Тефтели из фарша индейки
Филе индейки
Кешью
Грибы
Чеснок
Яйца
Луковица
Острый перец
Морковь
Сладкий перец
Зелень
Рецепт приготовления тефтелей из фарша индейки. Мясо индейки не менее вкусное, любое другое, и в сочетании с грибами и овощами тефтели из фарша индейки станут гвоздем вашего праздничного стола.
Ежики из индейки с рисом
Индейка
Сметана
Рис
Томатная паста
Лук
Яйцо
Соль
Перец
Очень вкусное и сытное блюдо, которое понравится и детям, и взрослым. Ежики — нежная и сочная вариация по мотивам приготовления тефтелей. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром.
Индюшиные тефтели с кускусом в пикантном сливочно-горчичном соусе
Филе индейки
Сливки
Сельдерей корневой
Кускус
Горчица зерновая
Петрушка сушеная
Лук репчатый
Яблоко
Черный перец
Тефтели — блюдо, которое мы готовим так часто, что оно становится привычной обыденностью. А что если вместо риса добавить кускус и разбавить фарш яблоком и сельдереем? Получится очень ароматно!
Тефтели, как в детском садике
Фарш из мяса с луком
Вода
Сметана
Соль
Масло растительное
Еда в детском саду всегда очень простая, ведь дети любят, чтобы все было просто и понятно. Но, несмотря на это, она еще и очень вкусная и даже диетическая. Как эти нежные тефтели в сливочном соусе.