Сытный ужин

Простой и вкусный рецепт домашней еды. Если любите сытно покушать и не любите проводить много времени у плиты, сделайте все в одном блюде. Расскажу о рецепте, как приготовить сытный ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные бедра 6 Штук
Колбаски 6 Штук
Лук 1-2 Штук
Чеснок 2 Штуки
Картофель 6 Штук
Соль, перец По вкусу
Розмарин По вкусу
Тимьян По вкусу

Количество порций

Калорийность

71 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вымойте мясо и оботрите насухо салфетками. Вымойте картофель и нарежьте его крупными кусочками. Очистите зубчики чеснока, очистите от шелухи одну большую или 2 маленьких луковицы.

Шаг 2

2. Выложите куриные бедра кожей на противень, добавьте картофель, колбаски, лук и чеснок, посолите и поперчите, добавьте свежий розмарин и сушеный тимьян, полейте оливковым маслом.

Шаг 3

3. Отправьте противень в разогретую до 210 градусов духовку на 100-120 минут, проверяйте на готовность. Подавайте блюдо горячим, можно прямо в противне.

Оценить рецепт