Суфле из телятины для ребенка

Качественное и полезное питание - залог хорошего здоровья вашего ребенка!
Предлагаю рецепт суфле из телятины, приготовленного с помощью мультиварки. Суфле получается очень нежным и питательным!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Телятина 300 Грамм
Молоко 100 Миллилитров
Зеленый горошек 20 Грамм
Хлопья овсяные 1 Ст. ложка
Яйцо 1 Штука

Количество порций

Калорийность

153 ккал

Калорийность

17 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Телятину измельчаем при помощи блендера. Добавляем желток, молоко и хлопья. Перемешиваем.

Шаг 2

Взбиваем в крепкую пену белки, добавляем к мясу.

Шаг 3

Перемешиваем и выкладываем массу в силиконовые формочки для запекания. Вливаем в мультиварку 4 стакана воды, устанавливаем контейнер для варки на пару. Помещаем в контейнер формочки. Готовим 40 минут.