Сок из сельдерея для похудения

Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

• Сельдерей (корень или стебли) 500-700 Грамм

Описание приготовления:

Сок из сельдерея для похудения надо пить свежевыжатый. Желательно - по стакану в день. Сок сделайте при помощи соковыжималки или блендера, процедив его затем через марлю. Можно пропустить сельдерей и через мясорубку, после чего процедить. Летом чаще используют - стебли, зимой - корни.
Сок из сельдерея для похудения можно сочетать с другими соками и медом. Я смешиваю с морковным или свекольным. Очень полезная смесь получается из сока сельдерея и капусты.
Пить чистый сок из сельдерея нравится не всем, поэтому в него лучше добавить столовую ложку меда.
Что касается похудения, то советую сочетать сельдерей (сок, салаты или суп из сельдерея) с физическими нагрузками. Безусловно, желательно также отказаться от сладкого и жирной пищи. Ну и ночью не наедаться! Советую в сезон почаще грызть стебельки сельдерея, по утрам пить сок из сельдерея для похудения и побольше двигаться.
Будьте здоровыми и красивыми!