Сок из моркови
Морковный сок — самый популярный вариант из овощных соков! Он богат бета-каротином и витамином A, имеет приятный сладковатый вкус, легко пьется.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 500 грамм
- Сироп топинамбура или мед По вкусу
Калорийность
35 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь тщательно помойте, очистите от кожуры. Нарежьте на кусочки среднего размера.
Шаг 3
С помощью соковыжималки отожмите сок из моркови.
Шаг 4
Добавьте подсластитель по вкусу.
Шаг 5
Сок из моркови готов!
Оценить рецепт
5.0
10
Дария
05.02.2018 19:40
Это очень полезный сок, морковный надо регулярно включать в рацион, потому как мы очень мало кушаем сырой моркови!
Похожие рецепты
Сок из сельдерея и моркови
Сельдерей стебель
Морковь
Сироп топинамбура
Если у вас есть даже самая простая центробежная соковыжималка, то вы легко можете приготовить полезный свежевыжатый сок из фруктов или овощей.
Овощной сок
Свекла
Стебель сельдерея
Морковь
Яблоко
Подсластитель
Овощной сок ничуть не уступает соку фруктовому. Вкусный, полезный, кроме того, содержит меньше сахара. Делюсь рецептом овощного микса, который можно приготовить с помощью самой простой соковыжималки.
Смузи из моркови и манго
Морковный сок
Смузи - это густой коктейль, приготовленные из натуральных продуктов. Это легкий, полезный и питательный напиток. Манго придает напитку сладость и нежную консистенцию, кроме того он содержит витамины В6, С и Е. Морковный сок - ценный источник бета-каротина. Этот напиток вместе со сваренным вкрутую яйцом или горстью орехов – отличная сбалансированная еда на завтрак.
Смузи из свеклы, моркови и яблока
Вода
Финиковый сироп
Имбирь
Морковь
Яблоко
Свекла
Лимон
Делюсь рецептом витаминного смузи! Обычно сочетание свеклы, моркови и яблока используют для приготовления сока. Но смузи в 2 раза полезнее, ведь там сохраняется клетчатка!
