Шоколадный мусс с авокадо
Предлагаю простейший десерт за 5 минут из сочных фруктов и кэроба, заменяющего шоколад. Такой мусс идеально подойдет для завтрака или же в качестве быстрого перекуса после активных занятий спортом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Кэроб
3 Ст. ложки
заменитель шоколада - Авокадо 1 Штука
- Банан 1 Штука
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
132 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Фрукты тщательно промойте под водой.
Шаг 2
Очищаем авокадо и удаляем косточку. Нарезаем мякоть авокадо и очищенный банан кусочками. Перекладываем овощи в миску, засыпаем кэроб и выдавливаем немного лимонного сока.
Шаг 3
При помощи блендера превращаем фруктовую массу в полезный и питательный мусс. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Шоколадный мусс с авокадо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
