Шоколадный мусс с авокадо

Предлагаю простейший десерт за 5 минут из сочных фруктов и кэроба, заменяющего шоколад. Такой мусс идеально подойдет для завтрака или же в качестве быстрого перекуса после активных занятий спортом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кэроб 3 Ст. ложки
заменитель шоколада
Авокадо 1 Штука
Банан 1 Штука
Лимонный сок 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

132 ккал

Калорийность

2 г

Белки

6 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Фрукты тщательно промойте под водой.

Шаг 2

Очищаем авокадо и удаляем косточку. Нарезаем мякоть авокадо и очищенный банан кусочками. Перекладываем овощи в миску, засыпаем кэроб и выдавливаем немного лимонного сока.