Шоколадный мусс из авокадо

Быстрый и лёгкий рецепт для тех случаев, когда нужно накормить друзей, детей или себя чем-то сладким, но невредным. В основе этого шоколадного мусса — спелый авокадо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 2 Штуки
Мед 1,5 Ст. ложки
Какао порошок 1,5 Чайных ложки
Ванильный экстракт 1,5 Чайных ложки
Молоко 3 Ст. ложки
Соль 1 Щепотка
Шоколад 200 Грамм

Количество порций

Калорийность

286 ккал

Калорийность

11 г

Белки

11 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Подготовьте ингредиенты для дальнейшей готовки.

Шаг 2

2. В чаше блендера взбейте авокадо, мед, какао порошок, ванильный экстракт и соль до однородной массы.

Шаг 3

3. Растопите шоколад в молоке.

Шаг 4

4. Добавьте шоколадную массу к пюре из авокадо. Перемешайте мусс. Распределите его по формочкам и остудите в холодильнике как минимум час. Перед подачей можете украсить любыми ягодами.

Оценить рецепт