Найти идеальный рецепт

СалатИнь-Янь
40 мин
4

СалатИнь-Янь

Украшение салатов не знает границ, и салат Инь-Янь (правильнее, Инь-Ян;) - один из наиболее оригинальных увиденных мной за последнее время. Рассказываю, как приготовить этот салат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец 1 штука
  • Чернослив 100 грамм
  • Сыр 70 грамм
  • Яйца 3 штуки
  • Майонез - по вкусу
  • Филе куриное отварное 300 грамм

Калорийность

191 ккал

Калорийность

13 г

Белки

10 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Готовое куриное филе мелко нарезаем и выкладываем в круглую салатницу ровненьким кругом. Смазываем майонезом.

Шаг 2

Мелким кубиком нарезаем свежий огурец (если огурец старый, то предварительно снимаем с него кожуру, если молодой - можно резать с кожурой, она мягкая).

Шаг 3

Выкладываем на курицу равномерный слой огурцов, смазываем майонезом.

Шаг 4

Яйца отвариваем до готовности, отделяем белки от желтков. Желтки измельчаем.

Шаг 5

На огуречный слой выкладываем слой измельченного желтка, промазываем майонезом. Затем - слой тертого сыра и опять майонез.

Шаг 6

Собственно, мы имеем вкусный готовый салат в виде круга. Теперь при помощи зубочистки нам нужно наметить все линии, имеющиеся на значке "Инь и ян".

Шаг 7

Чернослив замачиваем в кипятке на 10 минут, затем очень мелко нарезаем и выкладываем им черные места на салате.

Шаг 8

Белые места на салате выкладываем измельченным белком. Разравниваем слои чернослива и белка, после чего отправляем салат в холодильник. Спустя час-два салат "Инь-Янь" можно будет подавать. Приятного аппетита!

Видео рецепт "СалатИнь-Янь"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт СалатИнь-Янь
Оценить рецепт
4.5 261
Дарья Лоскутенко
16.02.2015 12:51
Готовила, всем гостям понравилось! Получается вкусный и нежный салатик :smile:
Вика
07.11.2014 19:35
Я думаю, что чернослив можно заменить маслинами
Галина
15.07.2014 08:45
:smile: :smile:
DULGER TAMARA
15.07.2014 07:58
Salat doljen bity vkusnim no ideya nazvaniya navodit grusty predlagayu varianti)vmesto chernosliva zeleny ilimorkovy ilikrasniy peres ili kukuruzku i nazvaty ego po russki+DIVO ili HAMELEON
дилек
08.04.2014 16:36
я не люблю чернослив, нельзя ли его заменить икрой?

Похожие рецепты

Курица "Масала"
Куриные бедра без кости Помидоры протертые Кокосовое молоко Греческий йогурт Имбирь молотый Чеснок Сливочное масло Приправа "Масала" Соль Куркума Тмин Кориандр молотый Сахар Лимон Кайенский перец
Индийские приправы - это россыпь вкусов разной насыщенности. Когда их добавляешь в блюдо, то оно уже не станет прежним. Поэтому вы можете преобразить даже самую простую курицу. Стоит попробовать!
1 дн. 1 ч.
5.0
Азиатский зеленый салат
Брокколи Тофу Фасоль стручковая Лапша Соевый соус Кунжутное масло Имбирь Уксус бальзамический Кунжут Чеснок Лимон Перец чили молотый
Предлагаю рецепт очень вкусного салата! Такой салат вполне может заменить полноценный прием пищи, он очень сытный, за счет лапши, тофу и овощей.
30 мин
5.0
×