Салат "Свежесть" с капустой

Хотите приготовить что-то легкое, быстрое и полезное? Отлично, ведь в этом рецепте я расскажу, как приготовить салат "Свежесть" с капустой, крабовыми палочками, огурцами и зеленым луком. Объедение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Крабовые палочки 200 Грамм
Капуста 0,5 Штуки
Огурец 3 Штуки
Лук зеленый 1 Пучок
Растительное масло 60 Миллилитров
Сок лимона 1/2 Штуки
Цедра лимона 1 Чайная ложка
Сахар 1 Чайная ложка
Соль 1 Чайная ложка
Перец белый молотый 1 Чайная ложка
Кунжут 1 Ст. ложка
Чеснок 1 Зубчик

Количество порций

Калорийность

141 ккал

Калорийность

2 г

Белки

11 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Капусту нашинкуйте соломкой, свежие огурцы и крабовые палочки также нарежьте соломкой. Зеленый лук нарежьте тонкими кольцами.

Шаг 2

2. Приготовьте заправку: мелко порубите чеснок, добавьте к растительному маслу. Добавьте цедру и сок лимона, сахар, соль, белый молотый перец. Перемешайте венчиком и заправьте овощи.