Салат "Свежесть" с капустой
Хотите приготовить что-то легкое, быстрое и полезное? Отлично, ведь в этом рецепте я расскажу, как приготовить салат "Свежесть" с капустой, крабовыми палочками, огурцами и зеленым луком. Объедение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 0,5 штуки
- Огурец 3 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Крабовые палочки 200 грамм
- Лук зеленый 1 пучок
- Соль 1 ч. ложка
- Сахар 1 ч. ложка
- Растительное масло 60 мл
- Кунжут 1 ст. ложка
- Сок лимона 1/2 штуки
- Цедра лимона 1 ч. ложка
- Перец белый молотый 1 ч. ложка
Калорийность
141 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Капусту нашинкуйте соломкой, свежие огурцы и крабовые палочки также нарежьте соломкой. Зеленый лук нарежьте тонкими кольцами.
Шаг 2
2. Приготовьте заправку: мелко порубите чеснок, добавьте к растительному маслу. Добавьте цедру и сок лимона, сахар, соль, белый молотый перец. Перемешайте венчиком и заправьте овощи.
Шаг 3
3. Перемешайте салат, посыпьте кунжутом и подавайте. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат "Свежесть" с капустой"
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат "Свежесть" с курицей
Помидор
Куриное мясо отварное
Огурец
Сыр брынза или фета
Майонез
Яйцо
Зеленый лук
Соль, перец черный
Вкусный сытный салат со свежими нотками огурчика и помидора. Заправлен салат соусом для курицы, можно просто добавить майонез.
Салат с капустой и дайконом
Капуста белокочанная
Дайкон
Огурец
Лук зеленый
Масло растительное
Морковь
Петрушка
Соль
Очень быстрый и легкий салат, как в приготовлении, так и по составу. Но это нисколько не приуменьшает его отличный вкус. Ведь в нем молодая капуста, дайкон, хрустящая морковка и свежесть огурца.
Капуста с болгарским перцем
Капуста
Масло растительное
Петрушка
Укроп свежий
Перец болгарский
Лук красный
Лимон
Соль
Перец душистый молотый
Сахар
Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления капусты с болгарским перцем - простого, полезного и очень вкусного салата. Особенно актуально летом, но вполне выполнимо в любое время года!
Капуста с горошком
Капуста
Масло растительное
Болгарский перец
Огурец свежий
Банка консервированного горошка
Лук репчатый
Лимон
Соль
Перец душистый молотый
Легкий витаминный салатик для повседневного стола. Приготовить его проще простого, так что рецепт приготовления капусты с горошком по силам даже неопытным хозяйкам!
Легкий овощной салат на праздник
Капуста
Кукуруза
Укроп
Майонез
Чеснок
Огурец
Морковь
Соль
Легкому овощному салату всегда найдется место на столе, будь он праздничный или обеденным, на каждый день. Подойдет он и к мясу, и к рыбе, и как отдельное блюдо для легкого перекуса. Угощайтесь!
Салат "Зимняя свежесть"
Куриный окорок
Сыр
Чернослив
Майонез
Свежие огурцы
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим аппетитный, сытный и питательный салат "Зимняя свежесть". Такой салат выкладывается слоями, перед подачей его нужно немного настоять. Салат очень вкусный, сытный и питательный, пробуйте!
Салат из капусты с огурцами
Белокочанная капуста
Растительное масло
Укроп
Огурец
Болгарский перец
Лимон
Соль
Что может быть проще, чем сделать салат из свежих овощей? Это почти всегда удачная идея, которую можно быстро реализовать на своей кухне. Свежие и сочные плоды удачно подойдут для любого стола.
Салат из цветной капусты с крабовыми палочками
Цветная капуста
Крабовые палочки
Кукуруза
Сухарики
Майонез
Чеснок
Яйцо куриное
Огурцы
Соль
В сезон цветной капусты можно приготовить отличный салат, добавив к ней крабовые палочки, свежий огурец, яйцо, консервированную кукурузу. Салат пополнит ваше меню еще одним вкусным и сытным блюдом.
Салат из пекинской капусты с огурцом
Пекинская капуста
Соевый соус
Огурец
Болгарский перец
Если хотите перекусить легким салатом, то пекинская капуста с овощами - идеальный вариант. Для улучшения вкуса добавляется кунжут и зелень, а также соевый соус в виде заправки.
Салат с сельдереем и пекинской капустой
Капуста пекинская
Кукуруза консервированная
Масло оливковое
Сок лимона
Стебель сельдерея
Лук зеленый
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусный и полезный салат. Максимум витаминов, минимум калорий. Рецепт простой, ингредиенты удачно дополняют вкус друг друга. Стебли сельдерея придают блюду особый аромат и свежесть. Попробуйте!
Салат "Морская свежесть"
Крабовые палочки
Укроп
Майонез
Кальмар
Свежий огурец
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Салат из морепродуктов со свежим весенним вкусом, который дарит огурец, особенно вкусен зимой! Продукты рассчитаны на одну небольшую порцию. Поэтому увеличивайте кол-во ингредиентов исходя из порций.
Cалат к шашлыку из свинины
Чеснок
Помидоры
Огурец
Болгарский перец
Лук
Соль
Соль
Растительное масло
Если у вас намечается пикник или вы ждете гостей на шашлыки, то салат к шашлыку из свинины в домашних условиях - великолепное дополнение к мясу.