Салат с семгой и перцем
25 мин
3

Салат с семгой и перцем

Простой, но очень вкусный салат, в котором много сочных овощей, а слабосоленая семга отлично их дополняет. Отличный вариант, чтобы подать салат на обед, легкий ужин и на праздничный стол. Берите идею!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семга соленая 100 грамм
  • Перец болгарский 1 штука
  • Пекинская капуста 60 грамм
  • Огурец 70 грамм
  • Лук красный салатный 1/2 штуки
  • Зелень свежая По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Перец черный По вкусу
  • Масло растительное По вкусу

Калорийность

85 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с семгой и перцем. Овощи вымойте, обсушите. Красный лук и болгарский перец почистите.

Шаг 2

Листья пекинской капусты разрежьте вдоль на две части и порежьте соломкой. Болгарский перец разрежьте на четыре части и порежьте тонкой соломкой. Выложите овощи в салатник.

Шаг 3

Красный лук порежьте полукольцами, свежий огурец соломкой и выложите к овощам.

Шаг 4

У слабосоленой семги удалите кожу, все косточки и порежьте кубиком. Зелень, у меня петрушка, мелко порежьте и вместе с рыбой выложите в салат.

Шаг 5

Салат посолите, поперчите, заправьте растительным маслом и перемешайте. Разложите салат с семгой и перцем по порционным салатникам и подавайте к столу.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Салат "Оливье" с семгой
Семга слабосоленая Майонез домашний Картофель Морковь Огурцы свежие Оливки Яйца Пучок зеленого лука Соль Перец черный молотый Банка консервированного горошка
Пожалуй, это один из самых "праздничных" вариантов всенародно любимого блюда. Рассказываю, как приготовить салат "Оливье" с семгой.
3 ч.
3.9
 
×