Салат с рукколой и хурмой
Начался сезон хурмы, это значит, самое время попробовать новые блюда! Представляю вашему вниманию салат с рукколой и хурмой. Он получается очень вкусным, не вызывает чувства тяжести.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 1/2 пучка
- Хурма 1-2 штук
- Огурец 1 штука
- Дижонская горчица 1 ч. ложка
- Оливковое масло 30 мл
- Кокосовый сахар 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Сыр 30 грамм
Калорийность
209 ккал
Калорийность
5 г
Белки
19 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу помойте, обсушите, переложите в миску.
Шаг 3
Хурму помойте и нарежьте на ломтики среднего размера.
Шаг 4
Огурец помойте, отрежьте хвостики. Разрежьте пополам, затем нарежьте тонкими полукольцами.
Шаг 5
Сыр нарежьте кубиками.
Шаг 6
Для заправки смешайте кокосовый сахар, оливковое масло и горчицу.
Шаг 7
Заправьте салат, перемешайте все ингредиенты. Посолите и приправьте чёрным перцем.
Шаг 8
Салат с рукколой и хурмой готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.8
5
Похожие рецепты
Салат с хурмой
Руккола
Масло оливковое
Бальзамический уксус
Сироп топинамбура
Хурма
Миндальные лепестки
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться рецептом вкусного салата с хурмой. В нем немного ингредиентов, весь акцент на сладость хурмы, которую подчеркивает пряная руккола и ореховая нотка миндаля.
Оранжевый салат с мандаринами и хурмой
Сыр "Фета"
Салат фриззе
Лимонный сок
Масло оливковое
Горчица зерновая
Сироп топинамбура
Хурма
Мандарин
Соль
Черный молотый перец
Готовим фруктовый оранжевый салат с хурмой и мандаринами. Он получается легким, ярким и изысканным на вкус. Хорошо будет сочетаться с белым вином. Готовится несложно и быстро!
Салат с авокадо и хурмой
Оливковое масло
Руккола или салатная смесь
Дижонская горчица
Хурма
Авокадо
Соль
Перец
Лучшим вариантом полезного блюда является то, которое приготовлено из сезонных овощей и фруктов. Поэтому я расскажу вам, как приготовить салат с авокадо и хурмой. В сезон вы сможете им насладиться.
Французский салат из хурмы с козьим сыром
Хурма
Козий сыр
Руккола
Масло растительное
Мед
Дижонская горчица
Сок лимона
Мандарин
Соль
Перец черный
Этот салат прекрасно подойдёт для праздничного стола и без сомнения понравится женской половине. Он станет прекрасным вариантом для вечеринки или девичника, а делается очень просто. Приступим!
Салат с хурмой и шпинатом
Шпинат
Сыр мягкий
Масло оливковое
Арахис жареный
Сок лимона
Хурма
Соль
Черный молотый перец
Если вы любите фруктовые салаты, то рекомендую попробовать салат с хурмой и шпинатом. Он получается ярким, необычный и очень вкусным. Берите на заметку рецепт!
Салат с хурмой и голубым сыром
Салатные листья
Сыр с голубой плесенью
Масло растительное
Горчица дижонская
Мед
Хурма
Мандарин
Соль
Салат с хурмой и голубым сыром готовится очень быстро и сочетает в себе сладость и сочность фруктов, солоноватость и пикантность сыра. Так что берите рецепт на вооружение!
Салат с рукколой и кускусом
Баклажаны
Вода
Помидоры
Огурцы
Кускус
Растительное масло
Руккола
Соль
Черный перец
Приготовьте на обед аппетитный и сытный салат с рукколой и кускусом — вам понравится сочетание всех продуктов. Подавайте как самостоятельное блюдо.
Салат с хурмой и брынзой
Брынза
Оливковое масло
Листья салата
Хурма
Болгарский перец
Красный лук
Лимон
Соль
Итальянские травы
Для любителей неожиданных вкусовых сочетаний — овощной салат с брынзой и хурмой. Завершит вкусовую палитру смесь итальянских трав. Посмотрите, как приготовить салат с хурмой и брынзой.
Салат с рукколой и грецкими орехами
Помидоры черри
Грецкие орехи
Руккола
Масло растительное
Гранатовый соус
Соль
Перец
Кунжут
Сегодня приготовим легкий и вкусный салат с рукколой и грецкими орехами. Помимо основных ингредиентов добавим помидоры черри. Для заправки используем гранатовый соус и масло. Вкусно, просто и быстро!
Салат с жареным камамбером и рукколой
Помидоры черри
Руккола
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Камамбер
Очень вкусное ресторанное блюдо можно приготовить и в домашних условиях, купив в супермаркете зелень рукколы и порционный камамбер. По желанию можно добавить помидоры черри, другие овощи, специи.
Салат с рукколой и брынзой
Помидоры черри
Брынза
Руккола
Сок лимона
Масло растительное
Соль
Перец
Если вы хотите приготовить простой, быстрый и вкусный салат, который будет одновременно легкий, не калорийный и питательный, тогда предлагаю вам отличный вариант — салат с рукколой и брынзой.
Салат с манго и рукколой
Руккола
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Манго
Помидоры черри
Соль
Черный перец молотый
Делюсь рецептом салата с манго, рукколой и помидорами черри. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.