Салат с омлетом и фасолью
Сегодня предлагаю приготовить вкусный, сытный и простой салат, который отлично разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стручковая фасоль 250 Грамм
- Яйцо куриное 3 Штуки
- Молоко 50 Миллилитров
- Сыр 150 Грамм
- Кунжут 100 Грамм
- Соль 1/2 Чайных ложки
- Специи 1 Щепотка
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Майонез 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
242 ккал
Калорийность
15 г
Белки
17 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
В глубокую тарелку разбейте яйца.
Шаг 3
Влейте молоко, добавьте любимые специи и хорошо взбейте.
Шаг 4
Жарьте омлет на среднем огне под закрытой крышкой.
Шаг 5
Стручковую фасоль варите 7-8 минут после закипания воды и дайте ей полностью остыть, после чего выложите ее в глубокую тарелку.
Шаг 6
Омлет нарежьте небольшими кусочками и добавьте к фасоли.
Шаг 7
Далее добавьте кунжут, обжаренный на сухой сковороде.
Шаг 8
Заправьте салат майонезом, посолите и хорошо все перемешайте.
Шаг 9
Салат с омлетом и фасолью готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат из фасоли в томате
30 мин
Салат с мидиями и стручковой фасолью
1 ч. 30 мин
Салат со свеклой и стручковой фасолью
10 мин
Постный салат с фасолью и сухариками
20 мин
Салат с консервированными мидиями
10 мин
Салат с красной фасолью и сухариками
1 ч. 0 мин
Салат "Монетка на счастье"
1 ч. 0 мин
Салат из белой фасоли