Салат с омлетом и фасолью
35 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Oksana2019

Салат с омлетом и фасолью

Сегодня предлагаю приготовить вкусный, сытный и простой салат, который отлично разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стручковая фасоль 250 Грамм
  • Яйцо куриное 3 Штуки
  • Молоко 50 Миллилитров
  • Сыр 150 Грамм
  • Кунжут 100 Грамм
  • Соль 1/2 Чайных ложки
  • Специи 1 Щепотка
  • Растительное масло 1 Ст. ложка
  • Майонез 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

242 ккал

Калорийность

15 г

Белки

17 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

В глубокую тарелку разбейте яйца.

Шаг 3

Влейте молоко, добавьте любимые специи и хорошо взбейте.

Шаг 4

Жарьте омлет на среднем огне под закрытой крышкой.

Шаг 5

Стручковую фасоль варите 7-8 минут после закипания воды и дайте ей полностью остыть, после чего выложите ее в глубокую тарелку.

Шаг 6

Омлет нарежьте небольшими кусочками и добавьте к фасоли.

Шаг 7

Далее добавьте кунжут, обжаренный на сухой сковороде.

Шаг 8

Заправьте салат майонезом, посолите и хорошо все перемешайте.

Шаг 9

Салат с омлетом и фасолью готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×