Салат с огурцами и фасолью
Свежий, сытный и пикантный салат! На мой взгляд, в нём всё очень гармонично! Приготовьте его и вы с хрустящими огурчиками и чесноком! Вполне подойдет для легкого ужина!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 300 грамм можно отварить заранее сухую
- Огурец 1-2 штук
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Сметана 2 ст. ложки
- Куриное филе 200 грамм
- Лук зеленый 1 пучок небольшой
- Майонез 2 ст. ложки
- Укроп свежий 1 пучок небольшой
- Соль По вкусу
- Перец свежемолотый По вкусу
Калорийность
118 ккал
Калорийность
7 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты, включая соль и перец.
Шаг 2
Куриное филе помойте, немного обсушите бумажным полотенцем и порежьте на небольшие кусочки.
Шаг 3
Филе обжарьте на сухой сковороде без масла до готовности и легкой румяной корочки. Переложите в тарелку и дайте ему остыть.
Шаг 4
Порубите зеленый лук и укроп.
Шаг 5
Огурцы нарежьте кольцами или полукольцами в зависимости от размера.
Шаг 6
Приготовьте заправку. Смешайте майонез, сметану и мелко рубленый чеснок.
Шаг 7
Смешайте все составляющие салата и дайте ему немного пропитаться чесночной заправкой! Салат готов!
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Салат с фасолью и огурцами
Свежий огурец
Фасоль сухая белая
Лук красный
Растительное масло
Петрушка
Лимонный сок
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю рецепт необычного и вкусного салата из фасоли и свежих огурцов. При минимуме ингредиентов вы получите отличную закуску. Это сытный и одновременно легкий салат. Понравится всем!
Cалат с фасолью и маринованными огурцами
Фасоль консервированная
Майонез
Масло растительное
Морковь
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Огурцы маринованные
Предлагаю приготовить салат с консервированной фасолью и маринованными огурцами. Он простой, но вкусный и сытный. Отлично подойдет, когда хочется быстро перекусить.
Салат из фасоли с соленым огурцом
Фасоль консервированная
Растительное масло
Морковь
Соль
Луковица
Огурец соленый
Перец
Такой салат можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир. Рецепт - палочка-выручалочка для занятых хозяек, поскольку из самых доступных ингредиентов можно приготовить вкусный и быстрый ужин.
Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка"
Фасоль консервированная
Салатный микс
Майонез
Чеснок
Огурец
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт овощного салата, который вы легко сможете приготовить за 5 минут. Огурец делает его свежим и хрустящими, а консервированная фасоль добавляет сытности.
Немецкий салат с фасолью
Ветчина
Фасоль консервированная
Морковь по-корейски
Огурец маринованный
Перец сладкий
Лук
Майонез
Соль
Перец
Предлагаю вашему вниманию простой, вкусный и доступный немецкий салат с фасолью, маринованными огурчиками, ветчиной, корейской морковью, луком. Яркий салат станет достойным украшением любого стола.
Салат "Джульетта" с фасолью
Фасоль консервированная
Растительное масло
Огурец свежий
Маслины
Соль
Лук репчатый
Любителям салатов с фасолью предлагаю еще один под названием "Джульетта". В нем фасоль хорошо сочетается с маслинами, свежим огурцом и луком. Блюдо в меру острое и пикантное. Подойдет на закуску.
Мясной салат с фасолью
Мясо куриное
Фасоль консервированная
Майонез
Огурцы свежие
Зелень свежая
Луковица
Соль, перец черный
Сытный и калорийный салат, в котором содержится много белка. Свежесть салату придает огурец. Попробуйте!
Фасоль с солеными огурцами
Фасоль
Грецкие орехи
Масло растительное
Зелень
Чеснок
Огурец соленый
Лук
Соль
Перец
Хмели-сунели
Блюдо постное, что сейчас особенно актуально. Готовится просто и быстро, подойдет для начинающих или занятых хозяек. Подавайте горячим, как самостоятельное блюдо или в охлажденном виде, как салат.
Испанский салат из фасоли
Фасоль
Растительное масло
Соль
Огурец
Болгарский перец
Помидор
Лук репчатый
Сегодня предлагаю приготовить испанский салат из фасоли, который, несомненно, станет изюминкой любого праздничного стола. Берите на заметку рецепт!
Салат "Мюнхен" с курицей и фасолью
Фасоль
Масло растительное
Лук
Огурец
Перец болгарский
Куриное филе
Соль
Специи
Паприка
Теперь это мой любимый салат! Это просто восхитительное сочетание запеченной курочки, консервированной фасоли, сладкого перца и огурца! Салат одновременно сытный и легкий. Это очень вкусно!
Простой салат с фасолью
Фасоль красная консервированная
Кукуруза консервированная
Майонез
Сухарики ржаные
Чеснок
Если времени на готовку ну совсем нет, а гостей нужно чем-то кормить, вам явно понравится этот простой салат с фасолью в домашних условиях. Всыпать и смешать, - всего 5 минут и готово, засекайте.
Салат из консервированной фасоли
Фасоль стручковая замороженная
Фасоль белая консервированная
Фасоль красная консервированная
Кукуруза консервированная
Морковь по-корейски
Растительное масло
Чеснок
Репчатый лук
Соль, перец
Всегда, приходя в магазин, я покупаю пару баночек консервированных овощей. Ведь кто знает, что может прийти в голову и что захочется сделать на кухне, чтобы покормить всю семью. Вот рецепт салатика.