Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка"
Предлагаю рецепт овощного салата, который вы легко сможете приготовить за 5 минут. Огурец делает его свежим и хрустящими, а консервированная фасоль добавляет сытности.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 120 грамм
- Огурец 1 штука
- Салатный микс 50 грамм романо, радиччо, фриссе
- Чеснок 1 зубчик
- Майонез 1-2 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
103 ккал
Калорийность
9 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Салатный микс промойте и обсушите, переложите в глубокую миску.
Шаг 3
Консервированную фасоль промойте и откиньте на сито, чтобы стекла вода. Затем переложите в миску.
Шаг 4
Репчатый лук нарежьте на мелкие кубики, ошпарьте кипятком и отожмите.
Шаг 5
Огурец помойте и нарежьте на маленькие кубики.
Шаг 6
Заправьте салат майонезом. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль и чёрный молотый перец. Все перемешайте.
Шаг 7
Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка" готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
