Салат с креветками и тунцом
Готовим шикарный салат с креветками и тунцом — вариант однозначно для праздничного стола, понравится всем ценителям морских деликатесов. Утяжелять салат майонезом не будем, добавим немного масла.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец 120 грамм в собственном соку
- Креветки 120 грамм
- Кальмары 80 грамм
- Помидоры черри 60 грамм
- Красный лук 40 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
131 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В тарелку переложите тунец, слегка разомните его вилкой.
Шаг 3
Креветки отварите до готовности, очистите и добавьте в салат.
Шаг 4
Кальмар отварите пару минут, после нарежьте кальмар кубиками, добавьте в салат.
Шаг 5
Красный лук очистите и сполосните, нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Шаг 6
Помидоры черри нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 7
Заправьте салат маслом, добавьте соль и перец, подавайте салат к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с креветками и тунцом"
Оценить рецепт
5.0
1
