Салат с консервированным кальмаром и яйцом
Блюдо понравится тем, кто любит легкие и вкусные низкокалорийные салаты. Его можно подать вместе с бокалом белого вина на обед или ужин, взять с собой в поездку, на работу, на пикник.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмар консервированный 150 грамм
- Яйцо куриное отварное 3 штуки
- Лук репчатый 1 штука мелкий
- Уксус 6% 3 ст. ложки
- Шпинат 1 пучок
- Соль 2 щепотки
- Перец черный молотый 1 щепотка
Калорийность
86 ккал
Калорийность
8 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Заранее отварите куриные яйца в течение 12-13 минут и остудите в ледяной воде.
Шаг 2
Промойте листья шпината, стряхните с них лишнюю влагу. Нарежьте лентами и добавьте в глубокую емкость, салатник.
Шаг 3
Очистите от скорлупы отварные куриные яйца и нарежьте их мелкими кубиками. Высыпьте в емкость к шпинату.
Шаг 4
Откиньте консервированный кальмар на ситечко или друшлаг, но не сливайте маринад, он вам пригодится для заправки салата. Кальмар нарежьте мелкими кубиками и добавьте к остальным продуктам.
Шаг 5
Нарежьте очищенный репчатый лук кубиками и залейте его уксусом. Оставьте на 3-5 минут, а затем отожмите. Таким образом лук утратит свою горечь. Добавьте его в салат вместе с солью и молотым черным перцем.
Шаг 6
Влейте маринад, оставшийся от маринованного кальмара, перемешайте салат и подайте его к столу.
Видео рецепт "Салат с консервированным кальмаром и яйцом"
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат с консервированными кальмарами
Огурец
Яйца вареные
Кальмары консервированные
Зелень
Майонез
Любители морепродуктов по достоинству оценят этот замечательный салат. Его основой являются консервированные кальмары, дополненные вареными яйцами, огурцами и зеленью. Салат заправляется майонезом.
Салат из кальмаров с яйцом и кукурузой
Зелень
Яйцо
Тушка кальмара
Луковица
Кукуруза консервированная
Соль
Сметана и майонез
Нежный, аппетитный и совсем несложный в приготовлении салатик спешу предложить вашему вниманию. Любители морепродуктов, не проходите мимо, я уверена, этот классный рецепт должен прийтись вам по душе.
Салат с кальмаром и яйцом
Масло сливочное
Тушки кальмара
Яйцо
Лук
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Салат по этому рецепту получается нежный и очень вкусный! Готовится он из минимального набора продуктов и буквально на скорую руку. Выручит в любой ситуации!
Cалат из кальмара с яйцом
Удон
Креветки
Кальмар
Листья салата
Морковь
Черри
Яйца
Соус для салата "Цезарь"
Пармезан
Соевый соус
Соль
Морепродукты люблю и умею их готовить. Самое главное не передержать их при термической обработке (варке, запекании или обжаривании). Расскажу, как приготовить салат из кальмара с яйцом.
Салат из консервированных кальмаров
Кальмары консервированные
Лук-порей
Яйца
Огурец
Соль, перец
Майонез
Cалат из консервированных кальмаров - вкусный салат, приготовление которого не отнимет у вас больше десяти минут. Простой рецепт салата из консервированных кальмаров, несомненно, заслуживает внимания.
Салат из кальмаров с яйцом, огурцом и кукурузой
Кальмар
Кукуруза
Йогурт греческий
Огурец
Куриные яйца
Соль
Невероятно вкусный и легкий салат для любителей кальмаров. Приготовить его можно за считанные минуты, а подать, как у меня слоями или перемешав в салатнике. Подойдет для праздничного стола.
Салат с кальмаром консервированным
Шампиньоны
Консервированные кальмары
Подсолнечное масло
Огурец
Яйца
Майонез
Петрушка
Поскольку кальмары не так уж часто используют ввиду их дороговизны, то не хотелось бы испортить дорогостоящий продукт. Рассказываю о рецепте, как приготовить салат с кальмаром консервированным.
Салат с кальмарами и кинзой
Кальмар консервированный
Майонез
Кинза
Яйцо куриное отварное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Аппетитный салат с консервированными кальмарами можно подать и как легкую закуску, и как основное блюдо, например — к ужину. Идеальным дуэтом для блюда будет бокал белого охлажденного вина!
Салат из кальмаров с яйцами
Кальмары
Майонез
Картофель
Морковь
Яйца вареные
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Огурцы маринованные
Вкусный и сытный салат для тех, кто не ест мясо, но любит морепродукты. Он прекрасно подходит для трапезы в обычный день, но и на праздничном столе не останется незамеченным. Вкусно, легко и просто!
Салат "Кальмар с яйцом"
Капуста
Консервированная кукуруза
Кальмар
Морковь
Огурец
Яйца
Майонез
Петрушка
Соль, перец
Отличное сочетание морепродуктов с овощами и отварными яйцами. Рецепт, как приготовить салат «Кальмар с яйцом», очень простой и вкусный. Кальмар не прячу внутри, а красиво раскладываю на поверхности.
Салат "8 Марта" с кальмарами
Консервированный кальмар
Кукуруза консервированная
Сыр твердый
Уксус винный
Отварные куриные яйца
Лук репчатый
Майонез
Соль, перец
Креветки
Салат "8 Марта" с кальмарами порадует вас и ваших близких. Он вкусный, все ингредиенты удачно подобраны и отлично сочетаются друг с другом. Как приготовить салат "8 Марта" с кальмарами? Смотрите!
Салат из кальмаров с яйцом и сыром
Консервированные кальмары
Кукуруза консервированная
Горошек консервированный
Яйцо
Плавленый сырок
Соль, зелень, майонез
Любителям несложных и аппетитных салатиков хочу предложить на заметку очень интересный, быстрый и классный рецепт. Это блюдо можно сделать как на каждый день, так и на праздничный стол. Попробуйте!