Салат с капустой, курицей и кукурузой
Простой, но очень вкусный салат из капусты и курицы. Удачное сочетание ингредиентов, доступные продукты и простой рецепт, в общем, одни плюсы. Для заправки берем домашний майонез или соус из йогурта.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 200 грамм
- Кукуруза 200 грамм
- Шпинат 1 пучок
- Куриное филе 300 грамм
- Лук зеленый 1 пучок
- Майонез домашний 100 мл
- Перец черный 1 щепотка
Калорийность
140 ккал
Калорийность
10 г
Белки
8 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим ингредиенты. Курятину отвариваем или запекаем заранее.
Шаг 2
Капусту тонко шинкуем и высыпаем в миску.
Шаг 3
Добавляем консервированную кукурузу.
Шаг 4
Лук и шпинат моем, просушиваем, нарезаем мелко и высыпаем в салат.
Шаг 5
Добавляем майонез или соус, посыпаем перцем.
Шаг 6
Остывшее куриное филе режем поперек волокон и добавляем в салат. Все перемешиваем.
Шаг 7
Салат с капустой, курицей и кукурузой готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с капустой, курицей и кукурузой"
Оценить рецепт
5.0
3
Совет от повара:
Для салата можно использовать не только грудку, подойдут любые части, без косточек и шкурки.
Евгения Петрова
22.05.2020 18:35
Очень вкусный салат, просто оболденный! А главное простой в приготовлении!
Похожие рецепты
Салат из капусты и кукурузы
Капуста краснокочанная
Кукуруза
Майонез
Растительное масло
Соль
Куриная грудка отварная
Салат из капусты в разных вариациях является довольно частым гостем на нашем столе. Ведь этот простой и вкусный салат можно приготовить и для обычного обеда, и для небольшого семейного праздника.
Салат с копченой курицей, пекинской капустой и кукурузой
Пекинская капуста
Копченое куриное филе
Кукуруза консервированная
Сыр
Майонез
Зеленый лук
Свежий огурец
Соль
Черный молотый перец
Салат с копченой куриной грудкой, пекинской капустой и кукурузой — рецепт из категории «быстрые салаты». Готовится всего 10-15 минут. Простой, вкусный и очень сочный!
Салат с красной капустой
Кукуруза замороженная
Майонез
Оливковое масло
Капуста краснокочанная
Куриная грудка
Соль
Если вы любите быстрые и свежие салаты, то у вас всегда под рукой должна быть капуста. Она станет отличной основой для блюда. И я решила сделать оригинальный рецепт с этим овощем, добавив кое-что ещё.
Салат "Разбойничий" с курицей
Курица отварная
Кукуруза консервированная
Лимонный сок
Морковь
Зелень
Капуста пекинская
Соль
Йогурт несладкий
Вот уж не знаю, почему этот диетический салат так называется! Моя подруга сказала, что разбойники обычно питались тем, что поймают. Так что представим, что они поймали курицу и сделали вкусный салат!
Салат из куриной грудки
Консервированный горошек
Консервированная кукуруза
Оливковое масло
Куриная грудка
Пучок свежего шпината
Соцветие цветной капусты
Соль, черный перец
Салат из куриной грудки - красивый и аппетитный салат. Готовим его с цветной капустой, свежим шпинатом, кукурузой, горошком и оливковым маслом. Он прекрасно насыщает, оставляя чувство легкости.
Салат для любимых
Консервированная кукуруза
Пекинская капуста
Отварное куриное филе
Майонез
Свежий огурец
Вареные яйца
Красный болгарский перец
Свежий помидор
Зеленый лук
Салат "Для любимых" состоит из кукурузы, пекинской капусты, огурца и курицы - очень легкий ,нежный и вкусный. Такой салат послужит прекрасным угощением для всей семьи.
Салат с пекинской капустой и курицей
Куриное филе
Брынза
Капуста пекинская
Сметана
Лимонный сок
Горчица
Чеснок
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю приготовить салат с пекинской капустой и курицей. Салат готовится просто и быстро, а получается очень вкусно! Минимум затрат времени и максимум вкуса!
Салат с курицей и пекинской капустой
Куриное филе
Помидоры
Пекинская капуста
Красный лук сладкий
Кунжут
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Легкий, яркий, красочный, аппетитный и полезный — готовим салат с пекинской капустой, курицей и овощами. Такой салат станет отличным вариантом для ужина, перекуса, либо дополнением к обеду.
Салат с пекинской капустой, кукурузой и ветчиной
Пекинская капуста
Ветчина
Кукуруза консервированная
Майонез
Свежие огурцы
Сладкий перец
Куриные яйца
Соль
Черный молотый перец
Сочный, вкусный и простой салат, который можно приготовить для обыденного дня или праздничного. Все продукты, которые входят в салат, простые, бюджетные и почти всегда есть в холодильнике.
Куриный салат с кукурузой
Кукуруза
Сметана
Йогурт
Листья салата
Кинза
Куриное филе
Лук
Кукурузные лепешки
Соль, перец
Порошок чили
Хотите сделать салатик, но не можете определиться с ингредиентами? Предлагаю универсальный рецепт, который придется по душе всем. Для вас - простой рецепт, как приготовить куриный салат с кукурузой.
Салат с копчёной курицей и кукурузой
Копченая курица
Пекинская капуста
Кукуруза
Лук
Огурец
Майонез
Зелень
Этот салат с копчёной курицей и кукурузой готовится настолько быстро, что его можно успеть приготовить, пока гости ещё рассаживаются. С ингредиентами можно экспериментировать, так что пробуем!
Салат из капусты с ветчиной и кукурузой
Капуста белокочанная
Ветчина
Кукуруза консервированная
Сметана 25%
Майонез
Лук зеленый
Для быстрого перекуса, возьмите на заметку простой и доступный рецепт салата. Готовится он из капусты, ветчины и кукурузы. Получается лёгким и сытным. Делюсь рецептом!